«Брала еду из дома»: Елена Подкаминская рассказала о полезных привычках для стройной фигуры, привитых еще в детстве
41-летняя Елена Подкаминская с самого детства следует принципам раздельного питания, с которыми ее познакомил отец. Он же помог дочери перейти от теоретических знаний к практике.
«Все полезные установки я получила из семьи. Папа, будучи лидером в установлении раздельного питания в нашей семье, взаимодействовал со всеми, кто этому мог помешать. В детский сад он приносил для меня питание, в школу я брала еду из дома и научилась из того, что предлагали в столовой, выбирать лучшее, ну, и бабушка получала от папы убедительные наставления и не очень баловала запрещенкой», — отметила знаменитость.
Звезда сериала «Кухня» не советует поклонникам мгновенно переходить на здоровое питание и переводить на него всю семью. По словам актрисы, процесс должен быть последовательным и размеренным.
Подкаминская начала прививать полезные привычки и своим детям. Вместе со старшей наследницей — 9-летней Полиной, актриса смотрит фильмы и интервью с нутрициологами, которые объясняют, почему не стоит употреблять в пищу тот или иной продукт. «Если семья выбирает здоровое питание, то и делать это нужно сообща: хитростей в виде "я тайком от ребенка съем конфету/тортик/пирожок, пока он ест свой правильный завтрак", быть не может», — подытожила звезда.
