Целлюлит у женщин — это норма, но в некоторых случаях стоит заглянуть к эндокринологу

Выделяют несколько степеней целлюлита (в источниках данные разнятся, обычно число варьируется от 3 до 5). Больше всего целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.

Наличие целлюлита зависит в основном от разных факторов — возраст, питание, наличие вредных привычек, работа эндокринной системы. В этот список включают и генетику, но она не относится к главным причинам.

Целлюлит на первых стадиях действительно не является проблемой. Однако более поздние стадии могут свидетельствовать о том, что стоит обратиться к врачу, чтобы проверить гормональный фон.

Не существует таблетки, которая избавит от целлюлита, как нет и диеты, которая позволит локально избавиться от лишнего веса. Тут возможна только комплексная работа. Для того чтобы поддерживать желаемый вес или состояние кожи, недостаточно один раз сходить на массаж или несколько недель посидеть на диете.

Основа правильного питания — система, при которой человек полностью обеспечивает себя белками, жирами и углеводами, макро- и микронутриентами. Такой режим подразумевает регулярное следование правилам здорового питания, он должен стать неотъемлемой частью жизни.

Очень важно понимать, что жировая ткань нужна и важна для нашего здоровья и нормального функционирования организма, а строение и качество соединительной ткани напрямую влияет на внешний вид кожи.

Буквальный перевод термина «целлюлит» с латыни - «воспаление клетки» - не отражает суть тех процессов, которые на самом деле происходят с жировой тканью. Точнее будет сказать, что целлюлит - это визуально заметные изменения в формировании, распределении и циркуляции жидкостей в подкожно-жировой клетчатке.

К появлению целлюлита склонны в большинстве своем женщины, в соотношении с мужчинами 90% на 10% соответственно. В первую очередь это вызвано различиями в структуре соединительной ткани, более мягкой и подвижной у женщин, что делает жировые клетки более «выпирающими» из-под кожных покровов, у мужчин же соединительная ткань более жесткая.

Гормональный фон также влияет на то, что целлюлит появляется преимущественно у женщин, потому что гормон эстроген способствует созданию запасов жировой ткани, в то время как «мужской» гормон тестостерон способствует ее расщеплению. . Целлюлит — это естественное явление для женского тела, которое, как уже упоминалось выше, не является болезнью, но является отражением внутренних изменений в организме. С возрастом эластичность кожи снижается, изменяется уровень гормонов — целлюлит становится более заметен.

Хотя предприимчивая бизнес-леди Николь Ронсар, написавшая в 1973 году труд о целлюлите, использовала этот термин скорее для запугивания женщин и рекламы своей косметологической клиники, в ее книге были и разумные рекомендации. Например, она советовала придерживаться специальной диеты. На ней можно есть сырые овощи, фрукты, постное мясо, птицу и рыбу, необходимо свести к минимуму потребление соли, а также следует пить много воды, чтобы «промыть» пищеварительную систему. В списке рекомендаций оказались еще и глубокое дыхание, физические упражнения вроде плавания, массаж для ослабления проявлений целлюлита и релаксация для снятия напряжения, а также отказ от курения и алкоголя.

И хотя лечить целлюлит врачи нужным не считают, большинство женщин стремятся от него избавиться для улучшения своего внешнего вида.

Также регулярные занятия пилатесом на специальном оборудовании способствуют улучшению микроциркуляции за счет построения корректного и и безопасного движения всех суставов тела, улучшения осанки в результате занятий и общего повышения уровня ежедневной активности на каждом занятии. Качество тела улучшается и целлюлит уходит.