Как добиться идеальной кожи лица: бьюти-секреты и лайфхаки

Многие даже и не догадываются о том, насколько сильно образ жизни способен повлиять на внешний вид. Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок, которые мешают добиться идеальной кожи лица. Устранив причину появления несовершенств, вы начнете чувствовать себя более уверенно без макияжа.

Как часто вы протираете экран телефона? Уверены, в действительности не так много людей, которые обеззараживают поверхность гаджета, прежде чем поднести его к уху. Если вы хотите добиться идеальной кожи лица, то запаситесь специальными салфетками, которые убивают бактерии. Только представьте, сколько микробов на телефоне, и все они могут оказаться на коже и вызвать воспаления.

Косметологи постоянно повторяют, что необходимо очищать кисти для макияжа после каждого использования, даже если вы набираете ими одни и те же средства и не делитесь ими с подругами. На них скапливаются не только остатки косметики, но еще пыль и себум. Если вы их не видите, это еще не значит, что их нет. Просто поверьте и постоянно промывайте инструменты с моющими средствами. Тогда у вас будет больше шансов сделать кожу лица идеальной.

Обратите внимание на свою наволочку. Лучше всего выбирать варианты из натуральных материалов, например, из шелка, хлопка или льна. Наволочка ежедневно соприкасается с кожей и собирает пыль, грязь, а также остатки косметики, которую вы наносите перед сном, поэтому ее необходимо регулярно менять — один раз в три дня.

«Одной из частых ошибок является применение твердого мыла. При этом от пациентов можно услышать, что им нравится, как скрипит кожа, значит, все чисто. Нет! Это распространенное заблуждение. Да, пыль и макияж удалены, но вместе с тонкой и крайне важной липидной субстанцией эпидермиса. Именно ее истончение является основной причиной сухости и стянутости», — утверждает дерматолог-косметолог Светлана Лапина.

Необходимо уделять внимание и тому, из каких материалов сделаны аксессуары, которые соприкасаются с кожей лица, например, шапки, кепки, шарфы. Некоторые ткани способны раздражать кожу, особенно чувствительную. Вы сразу заметите это — воспаления будут появляться преимущественно на шее, нижней части челюсти и лбу.

Не забывайте регулярно стирать эти изделия, если хотите добиться идеальной кожи лица. На аксессуарах тоже скапливаются пыль и себум, поэтому они нуждаются в чистке, даже если выглядят идеально.

«Еще одной нередкой ошибкой при уходе является ежедневное нанесение плотного макияжа. Имеет смысл обращать внимание на состав средств. Так, например, силиконовая основа прекрасно скользит, инертна, то есть практически никогда не вызывает аллергических реакции, но при этом приводит к окклюзии (закрытию) пор, компенсаторному расширению капилляров, воспалению. На мой взгляд, ухоженная кожа не нуждается в ежедневном использовании плотного тонального средства», — объясняет специалист.

Чтобы добиться идеальной кожи лица, необходимо тщательно следить за рационом. Правильное питание — залог чистой и гладкой кожи. Так, сладкое провоцирует появление акне и морщин. Дело в том, что сахар увеличивает уровень инсулина в крови и нарушает выработку коллагена, который влияет на появление признаков старения.

У некоторых переизбыток сахара может вызвать высыпания и ухудшить общее состояние кожи. Проверить, как сладкое влияет на вас, довольно легко — просто обратите внимание на свой внешний вид после дополнительной порции десерта. У некоторых на следующий день могут появиться новые воспаления.

Если вы мечтаете о гладкой коже без несовершенств, то придется отказаться от фастфуда (или хотя бы сократить его количество в рационе). Он содержит большое количество жиров и мало питательных веществ, из-за чего негативно влияет на пищеварение, а от его здоровья зависит и состояние лица.

Не рекомендуется сидеть на жестких диетах, поскольку они лишают организм нужных питательных веществ. Питание должно быть регулярным и сбалансированным, в противном случае нехватка витаминов и минералов приведет к сухости кожи, тусклому цвету лица и появлению раздражения.

Ради идеальной кожи лица придется бороться с вредными привычками. Ни для кого не секрет, что курение негативно влияет на состояние кожи — провоцирует сухость и появление морщин. Однако последствия настигают человека не сразу, из-за чего может показаться, что эта слабость безобидна. В действительности же несовершенства появляются медленно и постепенно — и заметно это станет только через несколько лет.

Спиртные напитки ухудшают состояние печени и увеличивают активность сальных желез, из-за этого повышается риск появления воспалений и расширения пор.

Необходимо беречь себя от стресса, чтобы привести кожу лица в идеальное состояние. Переживания нарушают гормональный баланс, поэтому важно всегда сохранять спокойствие. В этом помогут дыхательные практики, йога и медитация.

Самая большая ошибка многих девушек — пренебрежение SPF. Многие думают, что от солнца необходимо защищаться только летом, но это не так. Средства с SPF следует наносить круглый год, в противном случае признаки старения появятся раньше времени и об идеальной коже лица можно будет забыть. Также не стоит часто загорать и отдыхать в солярии.

Средства для ухода за кожей лучше подбирать вместе с косметологом, особенно если вы не знаете наверняка, какой у вас тип. Дело в том, что нет универсальной косметики, которая подошла бы каждой девушке. Высокая цена и хороший состав не всегда гарантируют качественный результат. Продукты должны в первую очередь полностью закрывать ваши потребности и быть нацеленными на борьбу с проблемами, которые беспокоят именно вас. Так что без специалиста не обойтись.

Некоторые в погоне за идеальной кожей лица начинают использовать чересчур много средств для ухода — и это тоже неправильно. В результате кожа расслабится и перестанет сама бороться с раздражителями.

Уход за кожей лица состоит из нескольких этапов — и ни одним из них лучше не пренебрегать, если вы хотите навсегда избавиться от несовершенств. Важно делать процедуры регулярно, иначе не будет никакого эффекта.

«Тщательно очищайте кожу вечером, удаляя пыль, макияж, естественные выделения кожи (пот, себум). В ночные часы кожа тоже нуждается в отдыхе, оставленные на лице вещества способствуют появлению воспаления, раздражения, шелушения. При этом средства для очищения надо подбирать, исходя из типа кожи, образа жизни, индивидуальных предпочтений», — советует дерматолог-косметолог Светлана Лапина.

Используйте систему двойного очищения — сначала удаляйте макияж с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла (оно эффективнее смывает стойкую косметику), а затем устраните остатки грязи, используя средство для умывания. Для этих целей существуют гели и пенки. Выбирайте то, что вам больше подходит. Важно, чтобы на этикетке была пометка «некомедогенно» — это значит, что продукт не забивает поры и не вызывает воспалений. Обращайте внимание на состав, лучше, если там будут натуральные компоненты.

Чтобы добиться идеальной кожи, важно при выборе очищающего средства учитывать тип кожи и свои потребности, которые меняются с сезоном. Так, зимой девушки чаще сталкиваются с сухостью, а летом — с чрезмерной жирностью. Выбирайте косметику, которая борется с этими проблемами.

Полезно раз в неделю баловать кожу очищающими масками. Их можно сделать самостоятельно (но будьте осторожны — некоторые рецепты из интернета могут не только не дать никакого эффекта, но и навредить).

После очищения необходимо обязательно воспользоваться тоником. Он устранит остатки загрязнений, очистит поры и увеличит эффект средств, которые вы нанесете после. Продукт также важно подбирать в соответствии с потребностями. Так, варианты с кислотами больше подходят для проблемной кожи (но с ними стоит быть осторожнее), средства с витаминами и маслами дополнительно питают и смягчают.

Чтобы получить идеальную кожу лица, сыворотки, маски и кремы следует наносить после этапа тонизирования. Тогда они будут работать эффективнее и подарят желаемый результат.

Кожу лица, чтобы она стала идеальной, необходимо ежедневно увлажнять. Проблемной и жирной кожи это тоже касается — только выберите специальный крем, подходящий для этих типов, чтобы не провоцировать появление дополнительных воспалений.

Рельеф и тон кожи становятся неровными, когда отмершие чешуйки вовремя не удаляются — это негативно влияет на процесс обновления. Обладательницы жирной кожи нередко сталкиваются с расширенными порами, а сухой — с шелушением.

Чтобы добиться идеальной кожи лица, необходимо раз в неделю использовать специальные маски, которые нацелены на выравнивание рельефа и тона. Они могут содержать глину, уголь или кислоты.

Еще один способ улучшить состояние кожи — использовать скрабы. Они отшелушивают мертвые клетки и стимулируют образование новых. Однако такие средства подходят не всем.

«Ошибочно применение грубых (чаще косточковых) скрабирующих средств на коже, склонной к воспалению. Такое можно встретить у подростков, которые в свою очередь, получили этот не слишком удачный совет от родителей. Деликатное и двухэтапное очищение всегда более оправдано в таких ситуациях», — говорит кандидат медицинских наук Светлана Лапина.

Косметичка со средствами для идеальной кожи лица состоит из мицеллярной воды, очищающей пенки или геля, тоника, увлажняющего крема и крема с SPF (для защиты от солнечных лучей) — всем этим необходимо пользоваться ежедневно.

Также необходимо запастись масками для очищения, увлажнения и питания и мягким скрабом — эти продукты стоит наносить один раз в неделю. И это еще не все. В зависимости от имеющихся проблем следует добавить в свой арсенал еще несколько средств для ухода за кожей. Например, тем, у кого выраженные морщины, лучше использовать омолаживающую косметику — крем, сыворотки, маски.

Правильно подобрать уходовые продукты вам поможет косметолог — он определит, какой у вас тип кожи, и учтет все ее потребности. Лучше один раз обратиться к специалисту, чем экспериментировать.

Чтобы как можно быстрее получить идеальную кожу, можно не только ухаживать за ней самостоятельно, но и обратиться в салон красоты за помощью. Сейчас существует множество современных процедур, которые улучшают состояние кожи — устраняют признаки старения, борются с тусклостью, очищают поры и предотвращают появление акне.

Прежде чем делать ту или иную процедуру, проконсультируйтесь с косметологом и расскажите ему, что вас беспокоит и какого результата вы хотели бы достичь. В соответствии с этим он подберет для вас самый эффективный вариант.

«Распространенная ошибка — не системное применение процедур, а метание пациента от метода к методу, от специалиста к специалисту. Мы видим ситуации, когда пациент сделал в одном месте уход, потом сам себе назначил лазерное омоложение, а накануне сделал в третьем месте биоревитализацию и не сказал об этом врачу. В итоге эффективность процедур может оказаться ниже, появляется чувство разочарования, а в худшем случае развиваются неожиданные осложнения. Поэтому всегда призываем своих пациентов к открытому диалогу. Процедуры и режим для каждой должен подбираться строго индивидуально», — говорит дерматолог-косметолог Светлана Лапина.