Как избавиться от постакне: рекомендации косметологов и лучшие средства
Постакне — проблема, которая беспокоит многих девушек. От нее не так просто избавиться, и здесь точно необходим комплексный подход. Помимо процедур у косметолога, обязателен грамотно подобранный домашний уход. О том, как самостоятельно бороться с изменениями кожи после угревой сыпи, и какие компоненты вам в этом помогут, рассказывают Наталья Беляева, косметолог-эстетист, и Елена Задумина, к.м.н., дерматолог, косметолог, главный врач клиники «Ситилаб на Народной 8».
Что такое постакне
Постакне — это рубцы и пятна на коже, которые обычно появляются после воспалений. Елена Задумина объясняет более детально: «Постакне возникает в результате механического воздействия на угревые высыпания. Нарушение целостности поверхности кожных покровов может быть представлено в виде рубцов, потемнения участков и псевдоатрофии. Пятна могут иметь розовый, красный или даже синюшный цвет, а также переходить в гиперпигментированное состояние — от светло- до темно-коричневого оттенка. Если постакне проявляется в виде образования рубцовой ткани, то чаще всего эти изменения кожи имеют вид атрофических следов — "ямок"».
Почему возникает постакне
«Пятна постакне являются закономерным проявлением на коже после воспалительного элемента. То есть, проще говоря, если на коже был прыщ, то после его разрешения остается пятно», — комментирует Елена Задумина. «Акне- элементы могут возникать на одном и том же месте, объединяться в группы и разрушать под собой ткань, тем самым образовывая рубец, — добавляет Наталья Беляева. — В норме рубец должен зажить, но если у человека нарушен эпидермальный барьер, низкая способность к регенерации, то рубцы и пятна останутся надолго. И их нужно лечить».
Могут ли следы постакне пройти самостоятельно
«К сожалению, самостоятельно следы постакне проходят очень редко, обычно требуется добавление правильного домашнего ухода и процедур у врача», — отвечает Наталья Беляева. Как подчеркивает Елена Задумина, осветлить пятна постакне можно с помощью уходовых средств. Однако, если изменения на коже представлены уже рубцовой тканью, то избавиться от них в домашних условиях практически невозможно, так как коррекция рубцов подразумевает разрушение поврежденных тканей. И проводить ее нужно в клинике.
Как избавиться от постакне в домашних условиях
Основная задача, которая может быть решена дома, — помочь коже восстановиться. «Для регенерации кожи и формирования ее структуры необходимо поступление витаминов и минералов, а также белка как источника аминокислот для построения коллагеновых волокон и синтеза гиалуроновой кислоты, которая увлажняет и придает коже тонус и гладкость. Важно скорректировать диету, максимально устранить из нее обработанные продукты, пищевую химию (красители, консерванты, Е-добавки) и отказаться от вредных привычек. Если говорить про уходовые средства, то нужны грамотно подобранные сыворотки, кремы (дневной, ночной), а также домашние пилинги с фруктовыми кислотами. Они деликатно отшелушивают кожу, устраняют отмершие клетки и очищают ее поверхность», — комментирует Елена Задумина.
Какие компоненты искать в составе средств для борьбы с постакне
Елена Задумина выделяет следующие необходимые компоненты в уходовых средствах:
- AHA, или альфагидрокислоты — натуральные биологические вещества, которые ослабляют связи между чешуйками рогового слоя эпидермиса и ускоряют естественный процесс их отделения, отшелушивания и обновления верхнего слоя кожи. Кожа становится светлее, немного выравнивается ее рельеф. Средства с AHA-кислотами можно использовать каждый день. АНА подходят для борьбы с гиперпигментацией, застойными пятнами, рубцами, однако в последнем случае не стоит ожидать выраженного результата, так как действие будет достаточно поверхностным.
- Молочная кислота — вступает во взаимодействие с роговым слоем кожи и активизирует процесс его обновления, растворяет скопившиеся в устьях сальных желез частицы себума и внешних загрязнений. Пилинги с молочной кислотой осветляют пигментацию, выравнивают текстуру, улучшают внешний вид кожи. Молочная кислота используется в комплексной терапии всех видов постакне, но тоже не способна полностью убрать рубцовые поражения.
- Ретиноиды (адапален, третиноин) — биологически активные формы витамина A, стимулирующие процесс обновления клеток в соединительной ткани, синтез коллагена и эластина. В результате увеличивается упругость кожи, выравнивается ее тон и текстура. Подходит для всех видов постакне, в том числе атрофических рубцов.
- Салициловая кислота — в составе средств для коррекции постакне очищает поры, ускоряет процесс отшелушивания кожи, снижает ее жирность, уменьшает отечность и покраснения. Кожа становится более гладкой, выравнивается ее тон, улучшается цвет. Возможно ежедневное использование средств, но важно следить за увлажненностью кожи и не допускать ее пересушивания. Салициловая кислота подходит для лечения всех видов постакне, однако, как и в случае с другими кислотами, на тяжелых стадиях постакне радикальных результатов ждать не стоит.
Наталья Беляева рекомендует также добавлять в уход средства со следующими ингредиентами: витамином С, который выравнивает и осветляет тон кожи, придает сияние, и койевой кислотой, синтезирующей меланин, отвечающий за оттенок кожи.
как предотвратить тяжелые стадии постакне
Елена Задумина выделяет следующие правила:
- Необходимо соблюдать правила ухода за лицом и телом. Важно использовать средства для очищения, ухода за кожей, подобранные по возрасту и типу кожи, применять их только по назначению и согласно инструкции.
- Не умываться «до скрипа» — это прямой путь к обезвоживанию и усугублению проблем с кожей. А о том, как правильно умываться, мы рассказывали здесь.
- Не обрабатывать следы постакне одеколоном, спиртом или перекисью водорода, это может травмировать кожу и привести к ожогу.
- Обязательно защищать кожу от УФ-лучей средствами SPF 50+, так как высок риск посттравматической пигментации.
Наталья Беляева добавляет:
- Нужно вовремя убирать акне, подавлять новые воспаления и восстанавливать кожу.
- К сожалению, с помощью домашнего ухода можно убрать только пятна постакне, для лечения рубцов нужна более глобальная работа — в зависимости от глубины и типа рубца — пилинги, шлифовки, микроигольчатый RF лифтинг. Не нужно боятся этих процедур: в руках грамотного врача для вас они будут максимально безболезненными и эффективными.