Как понять, что ваш матрас устарел и правильно выбрать новую ортопедическую модель
С давних времен люди пытались обустроить свое ложе так, чтобы было более комфортно спать и просыпаться отдохнувшими. Наиболее логичным являлось использование натуральных материалов: сено, солома, шерсть животных, невысокая стоимость которых позволяла менять их довольно часто. Постепенно человечество совершенствовалось в технологическом плане и начали создаваться матрасы, представлявшие собой тканевую оболочку, наполненную различными материалами. На сегодняшний день матрас – это высокотехнологичное изделие, призванное сохранить и улучшить ваш сон и здоровье.
Как же выбрать матрас?
Каждый матрас подбирается индивидуально для конкретного человека и имеет несколько характеристик.
Жесткость матраса
Раньше считалось, что спать надо на жестком. Однако научных данных, подтверждающих это утверждение, нет. Ориентироваться необходимо на свои ощущения. Лучше всего прийти в салон и протестировать матрас лично. Необходимо лечь в свою любимую позу и полежать минут 5-10. После этого прислушайтесь к своим ощущениям. Если у вас расслаблены мышцы тела, вам приятно лежать – матрас ваш. Если вы не можете четко определиться между двумя соседними позициями жесткости – возьмите матрас с разной жесткостью с разных сторон. Вес нашего тела тоже имеет свойство меняться и чем больше вес, тем более жесткий матрас предпочтителен. Таким образом можно регулировать один и тот же матрас под себя. Также более жесткий матрас подойдет людям с проблемами суставов и спины.
Зональность матраса
Вес нашего тела в положении лежа распределяется неравномерно. И чем больше зон поддержки, тем более комфортным будет сон.
Наполнитель
Мы уже сказали, что человечество развиваясь, придумывает все новые материалы – меняется не только наполнитель, но и металл пружин, регулирующий жесткость, меняется форма пружин, например, появились пружины в форме песочных часов. Таким образом матрас обеспечивает не только необходимую поддержку и жесткость, но и воздухо-, термо-и влагорегуляцию. Для предотвращения излишней влажности матраса сейчас появились специальные чехлы, которые предохраняют матрас от влаги и увеличивают его долговечность.
Как понять, что ваш матрас устарел и его пора заменить
Если, лежа на матрасе вы ощущаете дискомфорт, у вас начинают болеть суставы, спина и так далее, пора задуматься о его замене. Возможно, изменился вес — и вам стало некомфортно спать на таком матрасе. Возможно, срок службы вашего матраса вышел и его пора менять. Об этом говорят появившиеся дефекты на его поверхности – провалы или наоборот резкие выбухания, а также ощущение, что вам в бок «что-то колет». Во всех этих случаях стоит задуматься о комфорте своего сна.