Как восстановить ментальное благополучие в кратчайшие сроки: рассказываем о курорте на берегу финского залива, разработавшей уникальную программу
Четыре часа на «Сапсане» по направлению Москва – Санкт-Петербург – и вы оказываетесь в одном из самых европеизированных городов России. Но рекомендуем сменить «правила игры» и вместо культурной программы отправиться на прибрежный курорт. Наш выбор пал на «Первую линию» – первый в России курорт превентивной медицины, специализирующийся на wellness-оздоровлении.
За 4 года Первая Линия стала бенчмарком санаторно-курортной отрасли в России, изменив жизнь 20 000 человек. Как амбассадоры Global Wellness Institute команда курорта регулярно проводит анализ wellness-рынка. Знания, полученные в результате исследовательской деятельности, легли в основу блока ментального благополучия, который был внедрен во все программы курорта. А этой весной Первая Линия запустили первую в России практическую программу по восстановлению ментального благополучия «Ментальный Велнес» — персональный план из 7 этапов по поддержанию себя в ресурсном состоянии.
Главные средства достижения задач, направленные на ментальное благополучие:
- исследование организма и психологическую диагностику: в программу включена индивидуальная психологическая помощь, направленная на повышение качества жизни.
- инновационная терапия: от курса экспрессии генов до сеансов в кислородной капсуле и криотерапии;
- проведение аутогенных релаксаций, дыхательные гимнастики, ментально-телесные тренировки Ватсу в воде, работа по снятию напряжения в теле, анализ качества сна;
- разработка персональной стратегии по поддержанию себя.
Первой, кто прошел программу, стала идеолог и основатель курорта Мария Грудина, которая поделилась своими впечатлениями: «Обновлённые мысли, перспективы и планы, внутренний ресурс для их осуществления; подтянутое, выносливое и сильное тело; совершенно иной эмоциональный настрой: опора на себя, уверенность и сила – вот мои результаты».
Оздоровление через искусство — еще одна составляющая стратегии восстановления ментального благополучия на Первой Линии.
«Уже четыре года на курорте Первая Линия мы говорим с гостями о здоровье на языке искусства. Наша корпоративная коллекция состоит из более 50 работ — от скульптуры "Геном Человека" Дениса Александрова, серии работ "Летний сад" и "Нимфа" Ольги Тобрелутс, объекта "Эмбрионик" Валерии Абендрот до "Клеточного обновления" Дуни Закхи и "Зеркала" Полины Осиповой — и ведет диалог о личных смыслах, помогает заглянуть внутрь себя, увидеть то, что важно, понять, кем ты являешься. Мы не покупаем арт-объекты, мы создаем их с художниками для выражения собственных идей, чтобы передать наши смыслы», — рассказывает Мария Грудина, основательница и идеолог курорта.
Органичным продолжением well-being терапии через искусство стал собственный арт-проект Первой Линии - Humanistika о поиске идей и смыслов. Его открывает фильм-инсталляция Human-being, созданный художником Юлдус Бахтиозиной и посвященный теме превентивной медицины. Оффлайн-составляющей проекта станет комната Ментального благополучия, которая откроется на курорте этим летом — пространство, наполненное цифровым искусством и инновационным медицинским оборудованием, взаимодействие с которым имеет и доказательный терапевтический эффект, и способствует обретению ментального баланса.
Менторинг в медицине — еще одна инновационная составляющая курорта. В этом году врачи Первой Линии прошли обучение коучинговому подходу в работе с гостями. Это позволяет формировать персонализированную стратегию здоровья для каждого гостя, повышая эффективность программы.
На курорте, расположенном в хвойном лесу на берегу Финского залива, созданы все условия для комфортного оздоровления: пятизвездочный сервис, собственный спа-комплекс и ресторан авторской персонализированной кухни. А для тех, кто хочет держать все под контролем, «Первая Линия» разработала собственное приложение, релиз которого запланирован этим летом. В нем можно будет не только забронировать номер, найти расписание приемов и занятий, познакомиться с инфраструктурой клиники, но и отслеживать состояние своего здоровья и находить полезную информацию о велнес от экспертов курорта и отрасли.