Личный тренер Джессики Симпсон рассказал о ее экстремальном похудении на 45 кг
За время своей третьей беременности Джессика Симпсон заметно поправилась и стала весить 108 килограммов. После родов певица взяла себя в руки, но результаты появились далеко не сразу. Однако на днях 39-летняя артистка выложила в Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) фото, удивившее ее поклонников. Оказалось, ей удалось похудеть на 45 килограммов. И теперь Джессика, как считают интернет-пользователи, выглядит лучше, чем 10 лет назад.
Личный тренер Симпсон Харли Пастернак, к которому она обратилась после третьих родов, дал интервью изданию E!News. Он сообщил, что главной целью певицы было достижение здорового и нормального веса. «Она не просто хотела избавиться от того, что появилось во время беременности, но и сохранить этот результат», — объяснил Харли.
По словам Пастернака, Джессика не сидела на экстремальных диетах и не старалась сразу проводить в зале по несколько часов, чтобы получить быстрый результат. «Поначалу мы поставили себе цель делать 12 тысяч шагов в день. И обязательно спать по семь часов в сутки», — рассказал тренер.
Он пояснил, что Джессика питается пять раз в день — завтрак, обед, ужин и два перекуса. Большую часть рациона певицы составляют белки и клетчатка. А еще Харли подчеркнул важность ежедневного отдыха от гаджетов. Симпсон, по его словам, целый час проводит наедине с собой без смартфона.