54-летняя Марина Зудина вдохновляет своих поклонниц. У звезды сериала «Содержанки» стройная фигура, сияющая кожа и роскошные волосы. Ранее актриса утверждала — и с ней сложно не согласиться - что самый главный секрет женской красоты состоит в наполненности энергией.
Марина Зудина озвучила секрет стройной фигуры, без которого все остальные советы вряд ли сработают
Актриса была откровенна с читателями
«И никакие диеты, занятия спортом, массажи и все остальное не влияют на нас так, как наше внутреннее состояние! Влюбленная женщина, по определению, всегда красива!!! Женщина востребованная и желанная тоже прекрасна! Поэтому о каких бы способах и методах ухода за собой мы ни говорили, главное — чем мы наполнены», – признавалась звезда.
Накануне, 14 июля, вдова Олега Табакова решила продолжить свои рассуждения на тему стройности и красоты. Зудина отметила, что залогом женской красоты и здоровья является гормональный фон.
«Спортзалы, диеты, косметологи, йога, различные аффирмации (прим. ред.: фразы, использующиеся для создания позитивного настроя и самовнушения) и многое другое помогают только в том случае, если вы здоровы. И это особенно касается женского здоровья. Речь идет о гормонах. Рекомендую всем регулярно проверять свой гормональный баланс. Особенно это касается зрелых женщин и тех, у кого постоянные стрессы или переживания. Ваша энергия, фигура, кожа, волосы, настроение во многом зависит от уровня женских гормонов. Главное, найти хорошего врача в случае дисбаланса и не бояться названия — гормонозаместительная терапия», — отметила артистка.
Зудина посоветовала поклонницам получить знания о том, что такое эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин, чтобы разобраться в увлекательной теме. Также знаменитость рассказала о важности витамина D. По ее мнению (прим. ред.: и российские ученые подтвердят ее слова), у большинства населения нашей страны наблюдается дефицит этого важного для жизнедеятельности вещества.
