Можно ли умываться один раз в сутки: правила очищения кожи лица от косметологов
Очищение кожи — ключевой этап любой бьюти-рутины, от которого зависит ее внешний вид и здоровье. Но даже такой привычный процесс нередко вызывает множество вопросов и сомнений: как часто нужно умываться — один или два раза в день? Какие средства стоит использовать для этого? И какие последствия может повлечь за собой слишком интенсивное очищение? Ответы на эти вопросы дают эксперты— Мария Колдашова, врач-дерматолог клиники медицинской косметологии Juvi Clinic и Тамила Гаджимирзаева, врач-дерматолог-косметолог, генетический консультант, трихолог клиники эстетической и антивозрастной медицины Dermavi.
Сколько раз в сутки нужно умывать лицо?
«Как правило, мы умываемся два раза в день. С утра, чтобы пробудить себя от сна, и и вечером, чтобы очистить кожу от всего, что скопилось на ее поверхности за сутки, — говорит врач-дерматолог-косметолог Тамила Гаджимирзаева. — Но есть ситуации, когда контактировать с водой и очищать кожу приходится чаще. К примеру, после активной физической нагрузки, когда из-за повышенного потоотделения и работы сальных желез создается благоприятная среда для размножения бактерий». Врач-дерматолог Мария Колдашова добавляет, что частота умывания лицатакже зависит от климата, экологической обстановки и индивидуальных особенностей человека — так, у каждого разная скорость выработки кожного сала, и это тоже необходимо учитывать.
Можно ли умываться один раз в день
Процедура умывания лица может проводиться даже один раз в день — и это нормально. Специалист Мария Колдашова объясняет:«Косметологи чаще всего советуют умываться дважды в день. Но эта рекомендация касается пациентов с жирной и комбинированной кожей. Сами загрязнения смываются именно вечером. Утром при умывании удаляется лишь избыток кожного сала. Людям с сухой и чувствительной кожей достаточно очищать лицо только вечером, а утром можно протереть его увлажняющим тоником».
Очищение лица вечером — обязательная процедура, которую определенно не рекомендуется пропускать. «Мы должны понимать, что в течение дня на коже остаются частички пыли, грязи, за день вырабатывается себум, который смешивается с декоративной косметикой. При отсутствии корректного очищения все это может способствовать появлению высыпаний и значительному ухудшению качества кожи», — предупреждает Тамила Гаджимирзаева.
Что будет, если умываться больше двух-трех раз в день
«Очищение кожи более 2-3 раз в день чревато нарушением гидролипидного барьера. В результате на коже могут появиться шелушения, раздражения, покраснения, либо может усилиться выделение кожного сала, особенно, если кожа изначально склонна к жирности, — комментирует врач-дерматолог Мария Колдашова. — Как правило, на этом этапе ко мне и приходят пациенты с жалобой на жирный блеск и думают, что у них жирная кожа. А на самом деле — это результат слишком частого и интенсивного очищения».
Правила умывания лица
Как правильно умываться и какие виды очищающих средств для лица нужны, рассказывает Мария Колдашова: «При использовании косметики необходимо двухэтапное очищение». Последовательность при умывании лица следующая:
- Сначала смывается макияж. В зависимости от типа кожи для этого можно использовать гидрофильное масло и мицеллярную воду. Эти средства связывают компоненты косметики, эмульгируют их и позволяют удалять с поверхности кожи.
- После нужно умыться водой с привычным средством — здесь актуально использование гелей и пенок для умывания лица. Достаточно одного очищающего средства: оно должно быть деликатным — без ПАВов (поверхностно-активных веществ). Для здоровья кожи важно использование мягких очищающих средств для лица и использование мягкого полотенца после процедуры.