Не бодибилдингом единым: как шестикратный мистер Олимпия занимается йогой
Бывший культурист Дориан Йейтс опубликовал видео, в первой части которого показана его прежняя жизнь и тренировки, а во второй — настоящая. Шестикратный Мистер Олимпия уже попрощался с «горой мышц» и теперь ставит новые цели.
«Это были десятилетия интенсивных тренировок по бодибилдингу и травм, которые накапливались... И я понял, что мое тело было полностью измотано после приема запрещенных препаратов. Теперь моя цель — быть подтянутым, здоровым и подвижным», — написал Йейтс.
Сейчас 59-летний бывший культурист проводит свой день медитируя, занимаясь йогой и растяжкой. Также Йейтс увлекся японским боевым искусством джиу-джитсу. Теперь максимальный вес, который поднимает шестикратный Мистер Олимпия — гантели по 20 килограммов.
В 90-х годах Дориан Йейтс считался одним из лучших бодибилдеров на планете. У него были проработаны все части тела. Однако из-за многочисленных травм Йейтс завершил карьеру бодибилдера в 35 лет.
Бывший культурист и сейчас вспоминает 1998 год, когда он объявил о своем уходе из большего спорта: «В то время я не осознавал, насколько сильно это повлияет и изменит мою жизнь в ближайшие несколько лет. Это было болезненное и тревожное время с депрессией и потерей идентичности, но только трудные времена и потрясения приводят к реальному росту и переменам! Если вы сейчас боретесь, утешайтесь мыслью, что вы пройдете через это и станете лучше, сильнее и мудрее духом», — мотивирует Йейтс.
Источник: Men's Health