Почему дружба полезна для здоровья? Ученые дают неожиданный ответ

Другое исследование, о котором писали в научном журнале Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions (TRCI) в 2017 году, также подтвердило, что у людей с высоким уровнем дружеских отношений и эмоциональной поддержки риск развития деменции был существенно ниже. Кроме того, у них выявили и довольно высокий уровень белка, известного как мозговой нейротрофический фактор, который помогает строить и укреплять клетки мозга.

Результаты исследования, опубликованные в 2020 году в научном журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews, показали, что социальная изоляция и одиночество могут привести к воспалениям. Этот патологический процесс может быть крайне опасным и часто становится причиной сердечных заболеваний, артрита и инсульта, согласно данным Harvard Health Publishing.

Результаты исследования, опубликованные в научном журнале Genus в 2018 году, показали, что поддержание крепких дружеских отношений снижает подверженность различным типам стресса и повышает способность с ним справляться. Кроме того, наличие друзей и частые встречи с ними положительно влияют на общую удовлетворенность жизнью.

Отдел просвещения по вопросам охраны здоровья Гарвардской медицинской школы Harvard Health Publishing опубликовал результаты исследований, которые доказывают, что прочные социальные связи могут улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Ученые обнаружили, что люди, получающие социальную поддержку от друзей, более счастливы, имеют меньше проблем со здоровьем и живут дольше.

Отсутствие социальных связей, в свою очередь, связано с депрессией и снижением когнитивных функций в пожилом возрасте, а также с повышенной смертностью. Согласно исследованию, о котором писали в международном научном журнале PLoS One, где были изучены данные более чем 309 000 человек, отсутствие социальных отношений увеличивает риск преждевременной смерти на 50%, оно влияет на организм сильнее, чем ожирение и отсутствие физической активности.