У многих людей один и тот же вечерний распорядок — они приходят с работы, ужинают и идут в душ. Никто даже и не догадывается о том, что такая последовательность действий может негативно сказаться на здоровье. Почему лучше отказаться от водных процедур после приема пищи?
Почему нельзя ложиться и принимать душ сразу после еды: что произойдет с организмом, если вы нарушите эти правила
Это опаснее, чем кажется на первый взгляд
Гастроэнтерологи утверждают, что, когда вы едите, температура тела слегка повышается по мере того, как кровь движется к органам пищеварения. Это помогает организму правильно переваривать пищу, позволяя вам чувствовать себя комфортно и легко. Однако, если вы сразу идете в душ, то этот процесс нарушается.
Когда вы принимаете горячую ванну или душ, то температура тела повышается еще больше, а кровь начинает двигаться не к желудку, а к коже. В результате у вас могут возникнуть боль и дискомфорт в области живота.
Чтобы избежать несварения, эксперты рекомендуют сохранять вертикальное положение после еды, а также отказаться от водных процедур хотя бы на 20-30 минут после приема пищи. Если вам срочно нужно помыться, то отдайте предпочтение чуть теплой воде, она будет меньше влиять на перенаправление кровотока.