Почему все говорят про ретинол и Как работает «волшебное средство», которое продлевает коже молодость
Если вы мечтаете о красивой сияющей коже, вам наверняка не раз приходилось слышать про уходовые средства с ретинолом. Однако несмотря на большое количество преимуществ этого компонента, вокруг него существует множество мифов. Мы спросили у врача-косметолога, дерматолога, тренера Академии ERSTA и бренда BABOR, Елены Линевой, как правильно добавить ретинол в уход и кому он подойдет.
Что такое ретинол
Ретинол относится к семейству ретиноидов — это неактивная форма витамина А. При попадании на кожу переходит в ретиноевую кислоту, которая в дальнейшем связывается с ядерными рецепторами клетки и запускает определенные реакции. Одной из основных является влияние ретинола на экспрессию генов — он ее стимулирует или, наоборот, угнетает.
Ретинол активно борется с проблемой старения кожи — с возрастом снижается выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, а ферментов, которые разрушают эти же компоненты, организм производит больше. При применении ретиноидов блокируются те ферменты, что губят коллагеновые и эластиновые волокна, поэтому все процессы нормализуются: активируется синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина.
Как работает ретинол в уходе
Он работает не только на дерму, но и на ядерные клетки, а также на кератиноциты. Именно поэтому происходит такая реакция как отшелушивание кожи, выравнивание текстуры, нормализация выработки кожного сала.
Как вводить средства с ретинолом в уход
Вводить ретинол нужно постепенно, начиная с продуктов с минимальным его содержанием. Существует период адаптации, который занимает от 2 до 6 недель в зависимости от чувствительности кожи. Когда он заканчивается, средство с ретинолом применяется каждый вечер, иначе говоря, начинается курс интенсивной ретинизации — с этого момента как раз и начинает работать «магия» этого компонента.
СХЕМА ввода продуктов с ретинолом в уход
1 неделя — понедельник, четверг, воскресенье.
2 неделя (если в первую неделю было все хорошо, нет раздражений) — можно переходить на применение через день. То есть — вторник, четверг, суббота. Если у пациента выраженное раздражение, ему некомфортно, он также применяет средства через два дня.
3 неделя (если кожа хорошо реагирует) — можно использовать каждый день. Курс зависит от индивидуальных параметров — в зависимости от тех проблем, которые необходимо решить. Для омоложения — высокая концентрация, более длительный промежуток — минимум 4 месяца.
Чтобы поддерживать эффект после курса, рекомендуется 1-2 раза в неделю использовать средства с ретинолом.
как тип кожи влияет на скорость ввода ретинола
- Если кожа нормальная, комбинированная или жирная — можно начинать вводить ретинол с 0,5%.
- Если кожа гиперчувствительная или человек сам по себе чувствительный — не стоит рисковать, и лучше начать с минимальной концентрации — 0,15%-0,25%, чтобы кожу чуть-чуть «познакомить» с ретинолом.
В какое время года стоит использовать ретинол
Препараты с ретинолом можно использовать круглый год. Но есть нюансы — если девушка активно загорает, то лучше воздержаться от ретинола в этот период. Если же она летом сидит в офисе и солнца практически не видит, то в этом случае, конечно, можем проводить ретинизацию, но не повышая процент.
Максимальная концентрация ретинола в средствах, которые можно использовать в летний период, должна составлять 0,5%.
Если человек склонен к пигментации, то в летний период мы не используем ретинол и стараемся уйти от интенсивной ретинизации с мая.
Если используем ретинол, то всегда утром смываем его остатки с поверхности кожи с помощью очищающих средств, а после этого в утренний уход добавляем антиоксидантные сыворотки и кремы с SPF.
Эффективная концентрация
Все зависит от цели применения. Если мы хотим нормализовать процессы отшелушивания, кератинизации, выровнять текстуру, поработать на уровне сальных желез, то достаточно 0,5%, но если говорим про ретинизацию кожи, когданам нужно интенсивно проработать на уровне дермы, то концентрация должна быть от 1-1,5%.
Как правильно наносить
Ретинол наносим только вечером на очищенную сухую кожу сухими руками, избегая зоны вокруг глаз. В период адаптации достаточно будет одного нажатия на лицо, одного — на шею и одного — на зону декольте.
После нанесения обязательно моем руки и не контактируем (то есть не целуемся) с людьми и животными, так как они тоже могут получить дозу препарата, который им не нужен.
Как понять, что средство с ретинолом будет работать
Сам по себе ретинол — очень нестабильный компонент. Именно поэтому крайне важно, чтобы у средства была правильная основа — без антиоксидантов, так как она способна окисляться и повреждаться, тем самым снижая заявленную концентрацию. Ретинол очень быстро разрушается на свету и воздухе, поэтому ищите флаконы с дозаторами.
При правильном введении у человека на 2-3 неделе может наблюдаться сухость, шелушение и раздражение — это является нормой и говорит о том, что кожа начинает действительно получать завяленную дозу ретинола.
Почему с ретинолом стоит быть осторожным
Данный компонент может раздражать кожу, поэтому его необходимо вводить в уход во время работы с врачом-косметологом. С учетом типа кожи и реакции на ретинол, назначаются продукты от сухости и раздражения.
Кроме того, ретинол обладает тератогенным действием на плод, поэтому во время беременности его использовать и назначать нельзя. Также не рекомендуется его применять во время лактации до 8 месяцев. С 8 месяцев — можно, но при этом нужно стараться не контактировать с малышом, так как на коже ребенка тоже может оказаться этот компонент.