Не слишком ли много вы едите? Узнайте прямо сейчас
Если вы намерены похудеть к лету, сделайте первый шаг к фигуре мечты прямо сейчас. Проверьте, не передаете ли вы случайно?..
Даже самая диетичная пища может принести вред, если есть ее слишком много. Мало того что в ней все равно содержатся калории, так она еще и желудок растягивает! А еще мы часто успокаиваем себя: мол, мы же только «чуть-чуть»!
Диетологи рассчитали, какими именно должны быть порции для человека, который хочет называть свое питание здоровым. И нет, отсутствие кухонных весов теперь тоже не оправдание.
Источник: Cosmo.ru