Сбросившая 35 кг Ребел Уилсон рассказала, как сохранить результат похудения
Чудесное преображение Ребел Уилсон стало настоящим сюрпризом для многих интернет-пользователей. Сейчас актриса, избавившаяся от 35 килограммов, с удовольствием носит мини, позирует в купальниках и, естественно, делится своими секретами. О системе питания, благодаря которой звезде удалось достичь таких внушительных результатов, она не рассказывает.
Однако журналисты настаивают на том, что Уилсон пользовалась помощью многочисленных специалистов, составивших для нее индивидуальный план питания, в который постепенно вводили все больше белков и убирали лишние углеводы.
В своем новом интервью изданию Today Health Ребел поделилась секретами, которые помогают ей сохранять вес после похудения. Так, одним из самых простых способов актриса называет неспешные прогулки. «Иногда люди думают, что над телом нужно трудится каждый день до посинения. Но если вы не собираетесь становиться новым Тором, то в этом нет необходимости. Просто чаще гуляйте пешком в обычном для себе темпе. Это будет намного полезнее», — заверила звезда.
Она призналась, что тоже боялась потерять результаты похудения во время съемок: «Я думала: "О боже, что будет, если я вернусь к привычке съедать по ведру мороженого каждый раз, когда я в стрессе?". Однако сейчас Ребел поняла, что стала намного более здоровой, из-за чего эмоциональное переедание ей больше не грозит.
Уилсон добавила, что самым важным, помимо питания и физических нагрузок, считает регулярный здоровый сон. Немаловажным фактором является также уход за своим лицом и кожей в целом — подобные ритуалы учат человека заботиться о себе в мелочах. «Не нужно ставить перед собой целей "похудеть до определенного веса". Просто постарайтесь быть более здоровой версией себя. Ведь если не будет здоровья, никакие деньги не принесут вам счастья», — подчеркнула Уилсон.