Сколько времени нужно умываться? Рассказываем о правиле 60 секунд
Продолжаем раскрывать секреты такого, казалось бы, простого ритуала, как очищение лица. Мы уже выяснили, как часто стоит умываться, какими средствами это лучше делать и чем правильно вытирать кожу. Сегодня разберемся, сколько времени нужно уделить процессу, чтобы поры очистились, а активные компоненты в составе продуктов подействовали наилучшим образом.
Что такое правило 60 секунд
Правило 60 секунд — это техника умывания лица. Она заключается в том, что очищать кожу с использованием средства (геля, пенки, масла) нужно не менее одной минуты. Считается, что именно это время позволяет активным ингредиентам в составе продукта подействовать, удалить загрязнения и остатки макияжа, растворить кожный жир и смягчить поверхность кожи. Это особенно актуально для жирного и комбинированного типа кожи с акне, постакне и т. д.
Почему правильно умываться минуту
Ольга Романова, косметолог-эстетист и руководитель студии «Косметология Ольги Романовой» комментирует, почему правило 60 секунд — это здоровый тренд:
«Конечно, мы не должны умываться с секундомером. Но минута. на самом деле, это не так много. Но этого времени как раз достаточно, чтобы очистить кожу от внешних загрязнений и избытка кожного сала. И при этом дать возможность компонентам средства для умывания хорошо подействовать.
Если нанести средство и через несколько секунд сразу смыть, оно просто себя не раскроет. Мы не успеем тщательно очистить кожу, и получится, что результат от домашнего ухода будет хуже. Первое, что необходимо — это хорошее очищение. Бесполезно наносить сыворотку и крем на плохо очищенную кожу.
Мы должны массирующими легкими движениями распределить по лицу средство, насладиться этим процессом, затронуть каждый участок кожи, а потом тщательно смыть водой. Таким образом, чтобы все сделать как нужно, примерно минута и нужна».
Каким должно быть средство для умывания
Елена Шаманина, врач-дерматолог, косметолог, сертифицированный тренер по нехирургическим методам омоложения компании MEDEX, считает, что также стоит учитывать особенности очищающего средства:
- Очень мягкими, но эффективными являются очищающие средства на основе ферментов (папаин, бромелайн). Ферменты обладают максимально легким отшелушивающим действием, регулируя процессы обновления кожи, но при этом максимально физиологичны, они не нарушают защитный барьер. Активность ферментов усиливается в водной среде, то есть, если вы хотите, чтобы ваше очищающее средство работало активнее, то можете умываться и минуту, и даже увеличить время до 3-5 минут в случае имеющихся комедонов.
Если ваше очищающее средство работает за счет активности ПАВов (поверхностно-активные вещества), то нужно разобраться в их безопасности. Есть мягкие ПАВы, а есть достаточно агрессивные, например, sodium laureth sulfate. Если в составе первый вариант, то рекомендуемое время умывания до минуты. Этого хватит, чтобы удалить загрязнения, а в случае более длительного воздействия может повыситься чувствительность кожи. Если в составе агрессивные ПАВы, то использовать такой продукт в принципе не стоит.