Снижает сахар и холестерин: полезные свойства лаврового листа, о которых вы вряд ли знали
Отвечает за красоту кожи и волос
Оказывается, лавровый лист востребован не только в кулинарии, но и в косметологии. Так, для улучшения волос и кожи рекомендуется включить в свой бьюти-арсенал именно это растение. Дело в том, что лавровое масло отлично справляется с лечением кожных заболеваний и быстро восстанавливает структуру поврежденных волос. Если вы хотите улучшить здоровье своих волосяных фолликулов и избавиться от перхоти, попробуйте приготовить этот домашний отвар: кипятите 10-15 листков лавра в течение 20 минут, а затем дайте настояться примерно 3-4 часа. Готово! Теперь можно ополаскивать волосы после мытья шампунем.
Поднимает настроение
Принято считать, что линалоол — главный компонент эфирных масел — содержится только в базилике и тимьяне, но он также есть и в составе лаврового листа. Это вещество помогает снизить уровень гормонов стресса в организме, особенно при использовании в ароматерапии. Ни для кого не секрет, что избыток кортизола не полезен для здоровья в целом. Теперь вы знаете, что в моменты сильного беспокойства оставаться в расслабленном состоянии вам помогут листья лавра.
Предотвращает сахарный диабет
Исследования показывают, что лавровый лист помогает поддерживать хороший уровень сахара в крови. Более того, это растение может предотвратить сахарный диабет второго типа. Все потому, что полифенолы, которые в нем содержатся, усиливают действие инсулина. Кроме этого, лавровый лист снижает уровень вредного холестерина в организме. Анализ, проведенный учеными в 2009 году, подтвердил этот факт. Выяснилось, что ежедневное употребление от одного до трех граммов листьев лавра снижает уровень глюкозы и холестерина.
Улучшает пищеварение
Лавровый лист является источником антиоксидантов, которые помогают выводить токсины из организма. Это растение улучшает пищеварение и предотвращает расстройство желудка. В исследовании, опубликованном в журнале Medicinal Plants of South Asia в 2019 году, говорится, что лавровый лист снимает вздутие живота и помогает в борьбе с кишечными инфекциями. Кстати, листья лавра также считаются натуральным мочегонным средством.