Ухудшение кровотока и частичная алопеция: как стресс влияет на состояние волос
В шутливом утверждении «все болезни от нервов» есть доля истины. Мы уже рассказывали, какие проблемы с кожей лица могут возникнуть на фоне длительного стресса, а также о том, как бороться с этими последствиями. Сегодня разберем, в чем заключается влияние тревоги и напряжения на состояние волос. Правда ли, что в периоды стресса можно заметить признаки частичной алопеции? Обо всем рассказывает Виктория Толстоносова, трихолог и нутрициолог.
Что такое стресс
Сегодня под термином «стресс» подразумевается реакция организма на чрезвычайные раздражители. Последние обозначаются как стрессоры. В ответ на них мозг посылает сигнал о том, что необходимо мобилизовать все резервы для преодоления ситуации, в результате чего в кровь поступают определенные гормоны.
У каждого из этих гормонов есть свои функции. Так, кортизол регулирует режим сна и бодрствования, а при стрессе помогает высвободить запас глюкозы и обеспечить энергией жизненно важные органы. При кратковременном повышении уровня кортизола учащается сердцебиение, увеличиваются показатели артериального давления, к мозгу поступают кислород и питательные вещества. Адреналин также оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему. Он мобилизует защитные силы организма. В частности, гормон способствует повышению сахара в крови, заставляет печень и мышечные клетки расщеплять гликоген, активизирует приток крови к скелетной мускулатуре. Другой гормон — норадреналин — является нейромедиатором, влияющим на общий уровень активности мозга — эмоции и другие реакции. При избытке норадреналина сужаются сосуды кожи, ЖКТ и скелетных мышц, увеличивается кровоток в коронарных артериях и уровень сахара в крови.
В случае кратковременной реакции на стресс эти гормоны помогают справиться со сложной ситуацией и вернуться в норму.
Как стресс связан с состоянием волос
Вышеописанные процессы — это первая стадия реакции на сильный стресс. Особую опасность для организма представляет высокий кортизол. Под его влиянием резко повышается артериальное давление, сужаются сосуды, повышается сахар в крови. У женщин иногда нарушается менструальный цикл, ухудшается деятельность иммунной системы. В эту стадию могут запускаться аутоиммунные процессы. Как результат — резкая потеря волос, чаще гнездная очаговая или тотальная алопеция.
В норме на второй стадии происходит адаптация, когда организм после устранения стрессора восстанавливается. Постепенно давление понижается, гормональный баланс восстанавливается, кровоток равномерно обеспечивает питание всем органам и системам.
Однако стресс по разным причинам может затянуться. Cовременная жизнь заставляет человека постоянно находиться в состоянии морального и физического напряжения, в результате чего уровень стрессовых гормонов остается стабильно высоким. Это негативно отражается на здоровье, в том числе и на состоянии волос.
Именно в этом случае наступает третья стадия стресса. Надпочечники истощаются, и уровень кортизола снижается. В результате нарушается деление фибробластов, стимулирующих выработку коллагена и эластина, снижается выработка гиалуроновой кислоты, кожа становится сухой. Из-за ухудшения кровотока нарушается питание стволовых клеток. Происходит распад протеогликанов, которые в нормальном состоянии выполняют роль защитников клеток волоса от гибели. Последние на этом этапе переходят в стадию покоя, и начинается процесс выпадения.