Витамин С, ретинол, ниацинамид и кислоты — как сочетать активные компоненты в домашнем уходе
Использование активных компонентов в уходе — один из самых эффективных способов решения конкретных задач: будь то избавление от акне и постакне или борьба с возрастными изменениями. Однако не все знают, как правильно комбинировать различные активы для достижения наилучших результатов. Действенными сочетаниями и полезными советами делится Елизавета Тикунова, врач-косметолог, владелец бренда крымской косметики Self Love и сети косметологических клиник в Крыму.
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Витамин С известен своими антиоксидантными свойствами и способностью осветлять кожу. Он помогает бороться с признаками старения, улучшает цвет лица и уменьшает пигментные пятна.
Рекомендуемое сочетание: использование витамина С в тандеме с SPF усиливает антиоксидантную защиту и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Необходимо избегать сочетания с кислотными продуктами (например, гликолевой или салициловой кислотой), так как это может вызвать раздражение и снизить эффективность витамина С.
Ретинол (Витамин А)
Ретинол — один из самых мощных ингредиентов в борьбе со старением. Он стимулирует обновление клеток кожи, уменьшает проявление морщин и улучшает текстуру кожи.
Рекомендуемое сочетание: комбинируйте ретинол с гиалуроновой кислотой для предотвращения сухости и усиления регенерации кожи.
Необходимо избегать сочетания с другими ретиноидами и кислотами, чтобы не вызвать чрезмерное раздражение кожи.
Ниацинамид (Витамин В3)
Ниацинамид улучшает барьерную функцию кожи, уменьшает воспаления и покраснения, а также регулирует выработку кожного сала.
Рекомендуемое сочетание: ниацинамид особенно хорошо работает вместе с салициловой кислотой, помогая лечить акне.
Необходимо избегать сочетания с продуктами с высоким содержанием витамина С, чтобы обезопасить себя от возможного снижения эффективности обоих компонентов.
Салициловая кислота (ВНА)
Салициловая кислота является отличным эксфолиантом, который очищает поры и уменьшает акне.
Рекомендуемое сочетание: ниацинамид помогает уменьшить воспаления и раздражения, вызванные салициловой кислотой.
Необходимо избегать сочетания с другими кислотами и ретиноидами, чтобы не пересушить кожу и не вызвать раздражения.
Гликолевая кислота (AHA)
Гликолевая кислота отшелушивает мертвые клетки кожи, улучшает ее текстуру и осветляет пигментацию.
Рекомендуемое сочетание: молочная кислота усиливает осветляющие и текстурирующие свойства гликолевой кислоты.
Избегать сочетания с ретинолом, чтобы не вызвать раздражения и чрезмерного отшелушивания.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение кожи и улучшает ее эластичность.
Рекомендуемое сочетание: практически с любыми активными ингредиентами для усиления их действия и предотвращения сухости.
Нет строгих ограничений в сочетании с другими компонентами, так как это мягкий увлажняющий компонент.
Правильное сочетание активов для разных типов кожи
- Для кожи, склонной к акне, эффективным является сочетание ниацинамида и салициловой кислоты, которое уменьшает воспаления и очищает поры. Также полезно использовать комбинацию цинка и чайного дерева, она подсушивает воспаления и обладает антибактериальным действием.
- Для борьбы с постакне идеальным будет сочетание витамина С и ретинола, которое осветляет постакне и стимулирует обновление кожи. Салициловая кислота в паре с ниацинамидом уменьшает покраснения и выравнивает тон кожи, что также хорошо для лечения.
- В борьбе со старением кожи оптимально использовать ретинол с гиалуроновой кислотой для стимуляции обновления клеток и увлажнения. Сочетание витамина С и витамина Е обеспечивает антиоксидантную защиту и стимулирует синтез коллагена, что помогает в борьбе с возрастными изменениями кожи.
- Для чувствительной кожи подойдут комбинации центеллы азиатской с пробиотиками, которые успокаивают и одновременно укрепляют защитный барьер кожи. Ферментированные компоненты также улучшают состояние кожи без риска появления раздражений.
Эти комбинации активных ингредиентов под запретом
- Два кислотных продукта. Комбинирование двух или более кислотных продуктов, таких как гликолевая кислота и салициловая кислота, приведет к излишнему раздражению и пересушиванию кожи. Это ухудшит ее состояние и вызовет покраснения, шелушение и даже обострение акне.
- Кислотные продукты с витамином С. Кислоты, такие как AHA и BHA, в сочетании с витамином C слишком агрессивны, особенно для чувствительной кожи. Это сочетание может вызвать раздражение и ухудшить ее состояние.
- Нанесение раздражающих компонентов после пилинга. После процедуры пилинга кожа становится более чувствительной и склонной к раздражению. Использование продуктов с раздражающими компонентами, такими как альфа- и бета-гидроксикислоты или ретиноиды, лишь усугубит это раздражение и вызовет нежелательные реакции.
Как наносить активы грамотно
При использовании активных ингредиентов также важно соблюдать определенные правила, чтобы максимизировать их эффективность и избежать нежелательных реакций.
- Во-первых, соблюдайте интервалы между нанесением активов. Подождите 20-30 минут между использованием разных активов — особенно кислотных продуктов. Это поможет избежать раздражений и повысить эффективность каждого компонента.
- Во-вторых, используйте увлажняющий тонерперед нанесением ниацинамида. Это предотвратит появление сухости и раздражения, сделает кожу более устойчивой к активным ингредиентам.
- В-третьих, наносите кислотные продукты на сухую и чистую кожу. Дайте кислотам время на впитывание перед использованием следующих средств, чтобы они могли действовать максимально эффективно.
- В-четвертых, всегда консультируйтесь со специалистом. При составлении программы ухода за кожей учитывайте рекомендации профессионалов, чтобы адаптировать использование активных ингредиентов к индивидуальным особенностям и потребностям вашей кожи.
Грамотное использование активных ингредиентов и их сочетаний поможет значительно улучшить состояние вашей кожи и решить конкретные проблемы. Однако важно подходить к выбору косметических средств осознанно, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность вашей коже.