Вредно или полезно хрустеть пальцами?
Исследования показывают, что более 50% людей хрустят пальцами. Как оказалось, эта, на первый взгляд, безобидная привычка может привести к негативным последствиям и нанести серьезный вред организму человека.
Еще в 1990 году в исследовании, результаты которого были опубликованы в научном журнале Annals of the Rheumatic Diseases, говорилось, что хруст суставами может ослабить подвижность пальцев и силу хвата. А это чревато вывихами и ущемлением нервных окончаний. Кроме того, регулярное щелканье пальцами может привести к разбалтыванию и повреждению суставов. «Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», — рассказал травматолог-ортопед Константин Терновой телеканалу Москва 24.
Стоит отметить, что звук возникает, когда лопаются газовые пузырьки в синовиальной жидкости, заполняющей пространство между суставами. Известно, что нельзя сразу щелкнуть одним и тем же суставом несколько раз, так как необходимо подождать минимум 15 минут. .
Как же избавиться от этой привычки? По словам врача, снять напряжение в мышцах поможет массаж. Если же у вас невротический хруст пальцами, следует обратиться за помощью к специалисту соответствующего профиля.