Все, что нужно знать о ниацинамиде. Спойлер: этот компонент изменит вашу бьюти-рутину
Говорят, ниацинамид — универсальный компонент, которые помогает скорректировать любые несовершенства кожи: будь то первые признаки старения или высыпания. Но стоит ли каждой вводить его в свою бьюти-рутину? Как работает ниацинамид, какие у него полезные свойства и с чем его сочетать — обо всем рассказывают Виктория Шарапова, R&D партнер и директор по разработкам бренда Prosto Cosmetics, Екатерина Морозкина, инженер-химик, кандидат химических наук, эксперт бренда «Сокровища Крыма», и Альбина Бухурова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники Real Clinic.
Что такое ниацинамид
«Ниацинамид, также известный как витамин B3, витамин PP или никотиновая кислота, является витамином группы B. Играет важную роль в биохимии организма, в том числе и в энергетическом обмене клеток. Представляет собой белый порошок, который быстро растворяется в воде», — комментирует Виктория Шарапова.
зачем нужен ниацинамид
Альбина Бухурова, говоря о популярности и универсальности компонента, выделяет его полезные свойства:
кому стоит ввести ниацинамид в уход
Ниацинамид обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, может снижать раздражение кожи, регулировать работу сальных желез и стимулировать восстановление липидного барьера и упругости кожи. Поэтому, как отмечает Виктория Шарапова, этот компонент незаменим для жирной и комбинированной кожи: «За счет облегчения оттока кожного сала ниацинамид способствует уменьшению количества комедонов. Как результат, становится меньше воспалений и акне».
Но и другим типам кожи этот компонент тоже подойдет. «Ниацинамид, в целом, считается довольно "мягким" и безопасным ингредиентом для кожи, и противопоказания к его использованию редки. Пожалуй, основное противопоказание — это аллергические реакции», — говорит Альбина Бухурова. Онатакже выделяет задачи, с которыми справляется ниацинамид:
- Улучшение текстуры кожи — ниацинамид способствует уменьшению пор, снижению выраженности морщин.
- Регулирование выработки себума — контролирует излишнюю жирность кожи и предотвращает появление акне.
- Увлажнение и укрепление барьерной функции кожи — ниацинамид способствует удержанию влаги в коже и укрепляет ее защитный барьер.
- Снижение пигментации — данный ингредиент обладает отбеливающими свойствами и может помочь уменьшить выраженность пигментных пятен и постакне.
Если среди этих запросов есть те, что актуальны для вас, то вам тоже рекомендуется ввести ниацинамид в уход.
Где используется ниацинамид
Екатерина Морозкина рассказывает, где чаще всего применяется ниацинамид:
- В кремах и масках он способствует длительному увлажнению кожи, улучшению ее рельефа, ускорению обменных процессов и питания клеток, а также стимулирует выработку коллагена.
- В сыворотках и тонерах для кожи ниацинамид используется для борьбы с пигментацией и угревой болезнью.
- В anti-age-средствах ниацинамид предотвращает пожелтение кожи лица за счет уменьшения гликации (связывания с сахарами) коллагеновых волокон.
какой процент ниацинамида должен быть в косметике
«Ниацинамид 5% — это оптимальная и эффективная концентрация, которая не вызывает раздражения и дает заметный эффект», — советует Альбина Бухурова.
Как использовать ниацинамид
Альбина Бухурова рекомендует сфокусироваться на кремах и сыворотках с ниацинамидом: «В сыворотке содержится его большая концентрация, которая будет быстрее работать на коже. При этом крем быстро снимает раздражение и увлажняет». Екатерина Морозкина добавляет: «Обычно косметику с ниацинамидом следует наносить после очищающих и тонизирующих средств, но перед увлажняющими и солнцезащитными. Сначала умойтесь с пенкой или маслом, которые очистят поверхность кожи. После умывания следует наности тоник, восстанавливающий баланс pH. Затем сыворотку, которая поможет решить конкретные проблемы с кожей. Завершающим этапом будет нанесение крема, фиксирующего полезные вещества из сыворотки». Косметику с ниацинамидом можно использовать как утром, так и вечером, так как витамин B3 не повышает чувствительность кожи к солнцу.
С чем сочетать ниацинамид
«Ниацинамид не сочетается с маслами, силиконами или воском. Это водорастворимый элемент, и тяжелые маслянистые текстуры ему не подходят», — отмечает Екатерина Морозкина. Далее она приводит самые эффективные сочетания.
- Ниацинамид + антиоксиданты (глутатион, супероксиддисмутаза, ресвератрол и другие экстракты) — действенный союз против старения кожи.
- Ниацинамид + ретинол — прекрасная комбинация для борьбы с жирным блеском и расширенными порами, так как ниацинамид смягчает действие ретинола.
- Ниацинамид + цинк — популярное сочетание в косметических средствах для жирной и проблемной кожи.
- Ниацинамид + кислоты — удачное сочетание для борьбы с постакне, расширенными порами и пигментацией. Гликолевая, салициловая и азелаиновая кислоты усиливают действие ниацинамида. Результат будет заметен уже через несколько дней после применения.
Виктория Шарапова дополняет инструкцию:
- Ниацинамид + церамиды — действенная формула для восстановления липидного барьера;
- Ниацинамид + гиалуроновая кислота — такая комбинация хороша для увлажнения;