«Я принимала ванну с магниевой солью и это помогло наладить мне сон и улучшить состояние кожи»: опыт редактора Grazia

Я всю жизнь думала, что не люблю принимать ванны, они казались мне бессмысленной затеей. Лежишь в горячей воде при повышенной влажности, из-за которой тяжело дышать, и, честно говоря, не чувствуешь никакого расслабления. Но, углубившись в изучение полезных свойств магниевой соли, которая должна была избавить меня от всех недугов, мешающих наслаждаться жизнью, я все-таки решилась ввести это средство в свою бьюти-рутину. Слишком уж заманчивыми были обещания. Оказалось, что магниевую соль (ее еще называют английской) часто используют спортсмены для снятия мышечной боли и расслабления зажатых мышц после тренировок. В сочетании с теплой водой она стимулирует кровообращение, снижает общее напряжение и, как следствие, положительно влияет качество сна. А еще через кожу магний впитывается на 100% и имеет накопительный эффект — то что нужно при моем дефиците.

Удивительно, но уже после первого применения мой сон действительно улучшился. Я часто мучалась от того, что долго не могла уснуть — ворочалась и просто смотрела в потолок по несколько часов. Но после принятия ванны с солью у меня ушло напряжение из поясницы и шеи — им я обзавелась из-за сидячего образа жизни и вечного нависания над ноутбуком — и стала засыпать намного быстрее, а главное — просыпаться отдохнувшей и без боли в теле. Кроме того, я одна из тех, кого беспокоят высыпания на теле: после магниевых ванн зуд уменьшился и ранки, которые я настойчиво расчесываю, затянулись.

Я стараюсь соблюдать инструкцию на упаковке — добавлять 400-500 граммов соли в воду температуры 36-38 ℃ и принимать ванну примерно 30 минут. После обязательно ополаскиваюсь под прохладным душем и больше ничего не наношу на кожу. Для достижения максимального эффекта изготовители средства советуют принимать ванны с солью с интервалом 1-2 дня курсом 10-12 процедур. Я пока не завершила полный курс, но уже планирую повторить его через 1,5-2 месяца.

Получить необходимую дозу магния можно и с помощью магниевого масла — его я использую в те дни, когда пропускаю ванну. В этом случае я использую средство локально на болезненных участках тела и делаю легкий массаж. Особенно мне нравится наносить его на ступни (непосредственно перед сном) и в небольшом количестве на виски (при головной боли). Из плюсов — магний в виде масла не нужно смывать. А из минусов — при нанесении чувствуется легкое покалывание и появляется небольшое покраснение на коже, но эти симптомы достаточно быстро проходят.

Также магниевое масло может помочь тем, кто желает отрастить длину: в этом случае советую отдельно купить специальное средство, в состав которого помимо хлорида магния входят и другие полезные ингредиенты — экстракт каррагинана, капсаицин стручкового перца, наиацинамид и пантенол. Эти активы бережно укрепляют луковицы и ускоряют рост волос.

Каждые 2-3 дня я распыляю масло на кожу головы на 30 минут и надеваю шапочку для душа для усиления эффекта. После обязательно смываю средство шампунем и наношу другие привычные продукты для волос — маску и кондиционер. Впечатляющего роста волос я пока не наблюдаю, так как использую магний в этих целях не так давно и помню про накопительный эффект. Но уже заметила, что локоны стали послушнее, меньше пушатся и больше блестят.

Подводя итоги, могу точно сказать, что магниевые ванны и масло действительно работают и помогут тем, кто страдает от плохого сна и физического перенапряжения. Для меня эти средства — просто находка. И я точно буду прибегать к их помощи для улучшения здоровья и качества жизни.