Звезда «Человека-паука» Джейкоб Баталон рассказал, как похудел на 50 кг
25-летний актер Джейкоб Баталон получил известность благодаря роли Неда, лучшего друга Питера Паркера, в фильмах о Человеке-пауке. Он активно ведет свою страницу в Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и регулярно делится собственными фотографиями. Внимательные поклонники заметили, что коллега Тома Холланда преобразился за последнее время. И он не стал держать в секрете, что помогло ему улучшить физическую форму.
![Джейкоб Баталон и Том Холланд Джейкоб Баталон и Том Холланд](https://www.grazia.ru/upload/img_cache/df3/df3d2437893fc4bc71dd8a2d47ccf598_cropped_510x764.webp)
Джейкоб признался, что всерьез занялся своим здоровьем и фигурой в начале 2020 года. Ему удалось сбросить 50 кг. «Даже когда я не делал физическую работу, чувствовал сонливость, и это было из-за жирной пищи, которую я ел. Мне казалось, что я с трудом могу подняться по лестнице, не запыхавшись», — рассказал актер о причинах, которые сподвигли его изменить свой образ жизни, изданию Men’s Health.
![Джейкоб Баталон до похудения Джейкоб Баталон до похудения](https://www.grazia.ru/upload/img_cache/ca4/ca4209296ebef87268a77b447d8a9b9d_cropped_510x765.webp)
Похудеть было непросто. Джейкоб нанял личного тренера и занимался спортом по полтора часа в день шесть раз в неделю. Он изменил и питание — перешел на растительную диету.
Баталон отметил, что иногда во время тренировок использовал набивной мяч. По мнению актера, он полезен не только для физического, но и для психического здоровья, в частности, помогает избавиться от чувства гнева.
![Джейкоб Баталон сейчас Джейкоб Баталон сейчас](https://www.grazia.ru/upload/img_cache/d09/d09ee46d185b724820d35be32a8c0ab5_cropped_510x680.webp)
Джейкоб действительно достиг хороших результатов, но он не собирается на этом останавливаться и продолжит тщательно следить за своим здоровьем.