5 последних книг, которые впечатлили Сашу Новикову

Естественно, Саша постоянно совершенствуется и изучает новое. Она честно призналась, что составить топ 5 самых любимых книг за все время станет для нее почти невозможной задачей. Но при этом согласилась рассказать Grazia о тех, которые сумели произвести на нее впечатление в последнее время.

Это книга австрийского невролога, который, столкнувшись с концлагерем и смертью близких, создал новое направление экзистенциальной психотерапии — логотерапию. Хотя поначалу Виктор Франкл искренне верил в учение Зигмунда Фрейда, в итоге его детище полностью противопоставляет себя фрейдизму, где главное в жизни человека — удовольствие. Невролог говорит о том, что именно смысл помогает нам выжить даже в самых суровых условиях.

«Когда смысл жизни, как говорит Франкл, оправдывает ее, то отсутствие смысла ввергает нас во фрустрацию, апатию, ведет к экзистенциальному вакууму и развитию всевозможных психических расстройств. Как раз логотерапия описывает методы борьбы с этими состояниями и особенно меня зацепила "парадоксальная интенция". Методика лечения неврозов, навязчивых состояний, ОКР, бессонницы и даже длительных фобий».

Наука говорит о том, что современный человек живет куда дольше своих предшественников. Но насколько мы здоровее тех, кто был до нас? Для того, чтобы как можно дольше оставаться в форме и быть действительно здоровыми, необходимо начать уделять внимание своему телу. И главным помощником в этом деле может стать книга Питера Аттиа.

«Первое, что я сделала — добавила в спортивную рутину 3 тренировки в неделю в "зоне 2" — аэробной пульсовой зоне. Аэробная нагрузка укрепляет мышцы, сердце и капилляры, снижает пульс покоя и прокачивает дыхательную систему, но, главное (об этом я не знала), аэробная нагрузка улучшает состояние митохондрий — внутриклеточных органелл, осуществляющих синтез АТФ. Именно митохондрии отвечают за преобразование питательных веществ, получаемых из еды, в чистую энергию в клетке. Митохондрии сжигают как жир, так и глюкозу, и служат основой нашего метаболизма».

Для всех, кто достаточно хорошо знает английский язык, будет полезно почитать издания Harvard Business Review. Саша особенно выделила две книги — «Finance Basics for Managers» и «Entrepreneur's Handbook». Первая — довольно базовое, но полезное издание про финансы в целом. Оно помогает лучше начать разбираться в общих понятиях, рассказывая о безубыточности, банкротстве, доходе и прибыли. Идеальная книга для менеджеров. Вторая прекрасно подойдет предпринимателям абсолютно любой сферы. Здесь описаны проверенные временем основы: составление бизнес-плана, получение кредита, создание презентаций, снижение рисков.

«Мне очень нравятся книги Harvard Business Reviews. Там много тем, но я читала "Entrepreneurs Handbook" и "Finance Basics for Managers". Тем, у кого собственный бизнес, может быть интересно. Мне эти книги помогли начать налаживать финансовую структуру в How to Eat, и после этого произошло очень много позитивных изменений, которые повлияли на прибыль в компании. Опять же — не только благодаря этим книгам, но с них я начала».

Тема любви и семьи в творчестве Льва Николаевича Толстого — одна из основных. Она прослеживается практически в каждом его произведении, а особенный упор на нее делается в «Анне Карениной». В этом романе автор словно наказывает главную героиню за то, что она посмела пойти против святости данных ею клятв. Но не только изменщики в понимании великого классика заслуживают наказания за свои деяния, но и ревнивцы.

Саша уточнила, что эта книга впечатлила ее, поскольку она фантастически раскрывает психологию убийцы. Мы, в целом, с этим определением полностью согласны. Хотя в русской литературе есть довольно много примеров описаний больного разума человека, готового совершить такой страшный поступок, все же не слишком многие говорят о происходящем в головах преступников с такой ужасающей достоверностью. И крайне редко жертвами таких людей становятся члены семьи.

Это издание — часть серии «Оксфордской истории искусств». В нем автор подробно и с иллюстрациями исследует работы Моне, Гогена, Пикассо, Дали и других менее известных деятелей искусства, которое было связано с экспансией, колониализмом, национализмом и интернационализмом. Бреттелл прослеживает развитие основных европейских авангардных групп того времени, уделяя необходимое внимание влиянию эпохи на художников в частности и искусство в целом.

«Книга для тех, кто интересуется или хочет понять современное искусство. По ней мы занимались во время курса по искусству, который я проходила в Нью Йорке в Christie’s Education».