«Друзья» (1994–2004) и «Офис» (2005–2013) — два сериала, которые уже давно закончились, но до сих пор остаются в топах стриминговых платформ. Их смотрят миллионы людей по всему миру, причем многие — не в первый раз.
Нам всем нужно пересмотреть «Друзей» и «Офис» — и вот почему
А сколько раз вы пересматриваете любимые сериалы?
Кинопоиск
Мы полностью понимаем тех, кто заново знакомится с этими шедеврами, ведь эти шоу дают ощущение уюта, стабильности и эмоциональной безопасности. В эпоху тревожных новостей, неопределенности и цифрового перегруза они становятся своего рода психологическим убежищем.
Впрочем, дело не только в ностальгии. Ученые доказали: повторный просмотр любимых сериалов может снижать уровень стресса и даже улучшать настроение. Так что, если вам снова захотелось включить эпизод, где Дуайт устраивает пожарную тревогу, или пересмотреть свадьбу Моники и Чендлера, — это не просто лень. Это терапия.
Почему мы так нуждаемся в ностальгии
Ностальгия — это не просто тоска по прошлому. Это эмоциональный механизм, который помогает нам справляться с тревогой и чувствовать связь с самими собой. Ностальгия способна:
- Снизить уровень стресса — знакомые образы и сюжеты успокаивают нервную систему
- Улучшить настроение — вернуть приятные воспоминания и чувство защищенности
- Бороться с одиночеством — создается ощущение «виртуальной» дружбы с персонажами.
Исследования (например, работа доктора Клэй Рутледж из Университета Саутгемптона) показывают, что ностальгические переживания активируют зоны мозга, связанные с удовольствием и эмоциональной стабильностью. Так что иногда нам всем это просто необходимо.
Причина вернуться к любимым сериалам: эмоциональный комфорт и предсказуемость
Почему мы выбираем условных «Друзей», «Офис» или даже «Теорию большого взрыва» вместо того, чтобы приступить к новому сериалу? Есть сразу три причины, почему нам комфортнее пересматривать старые шоу. Во-первых, предсказуемость означает безопасность. Наш мозг любит знакомые паттерны. Когда мы знаем, что будет дальше, исчезает тревога. Мы не боимся неожиданных поворотов, шокирующих финалов или разочарований.
Во-вторых, возникает эффект «виртуальных друзей», о которых мы говорили выше. Росс, Рэйчел, Майкл Скотт и Джим становятся частью нашего круга общения. Мы смеемся над их шутками, переживаем за их отношения — и чувствуем себя менее одиноко. Ну и нельзя не упомянуть, что старые и знакомые сериалы служат «якорем» стабильности. В мире, где все постоянно меняется, «Офис» и «Друзья» остаются неизменными. Они — как теплый плед и чашка какао в дождливый день.
Исследование 2021 года (Journal of Media Psychology) говорит о том, что люди, которые пересматривают любимые сериалы, ощущают себя частью сообщества — даже если смотрят в полном одиночестве. К тому же диалоги из «Друзей» или сцены из «Офиса» уже довольно прочно засели в культурном коде — сколько раз вы пересылали друг другу забавные мемы из этих сериалов? Смех над глупостями Майкла Скотта или переживания за Росса и Рэйчел работают как катарсис. Мы проживаем эмоции в безопасном формате.
Так что в следующий раз, когда кто-то скажет: «Опять "Друзья"? Ты же знаешь все серии наизусть!» — просто ответьте: «Это моя эмоциональная поддержка». И поставьте любимый эпизод снова.
P.S. Если вы вдруг решили пересмотреть «Офис» прямо сейчас — эпизод Stress Relief отлично подойдет для снятия тревоги.