Уставшее тело нельзя привести в норму с помощью допингов в виде энергобатончиков и литров кофе, а хроническая устлость ведет к неэффективности и опустошённости, которые в итоге становятся привычным состоянием.
В Британской высшей школе дизайна прошла презентация нового курса
19 и 23 октября Британская высшая школа дизайна презентовала новый курс «Дизайн творческих состояний», предназначенный для всех, кто хочет улучшить уровень своей телесной осознанности и получить навыки управления своим ментальным, эмоциональным и творческим состоянием.
Целью программы является выработка у студентов понимания, что такое «телесная осознанность» и «интеллект тела». Каким образом физическое здоровье, положение тела в пространстве, позы, осанка и дыхание влияют на творческие состояния и творческий процесс.
На курсе можно познакомиться с широким спектром техник и приемов - от современного танца и пластических этюдов до восточных практик, а также научиться тому, как с помощью телесных нагрузок влиять на свой ум и эмоциональное состояние. Курс «Дизайн творческих состояний» стартует 6 ноября, а для занятий вам понадобятся только коврик для йоги и удобная одежда.
Куратором курса является Александра Зяблицкая - социолог, автор тренингов по личностному росту, сертифицированный преподаватель йоги, член всероссийской ассоциации «Содействие развитию йоги Айенгара».
