Что такое чакры: cемь врат энергии в теле человека

«Чакры – это энергетические центры в тонком теле человека, которые, согласно восточным учениям, играют ключевую роль в нашем физическом и духовном здоровье», — говорит таролог Аделина Панина. На учении о чакральной системе организма основана философия йоги. Если через какую-то чакру энергия не может проходить свободно, это грозит проблемами со здоровьем. Таким образом, все болезни – это следствие нарушений в работе чакр.

«Чакра» в переводе с санскрита означает «колесо». И именно колесо, которое может эффективно функционировать, только если постоянно крутится, — это прекрасный символ работы чакры. Если чакра подвижна, насыщена энергией, то она выполняет свою работу должным образом.

На востоке, в индийской традиции издревле считалось, что здоровье – как физическое, так и психическое – зависит от правильного течения энергии в тонком теле человека. Если где-то в чакральной системе есть застой, это обязательно отразится на вашем состоянии, а высшего спокойствия (которое является главной целью йоги) достичь не получится, пока система не наладится.

На западе к учению о чакрах всегда относились с долей скепсиса, ведь научных подтверждений чакральной философии нет. Однако с применением на практике принципов йоги оказалось ясно: она действительно помогает нормализовать психологическое состояние, достичь умиротворения, а это, в свою очередь, приводит и к улучшению физического здоровья. В западной традиции на сегодня сложилось мнение, что чакральная система отражает понимание древних об эндокринной и вегетативной нервной системах человека. Первая отвечает за выработку гормонов и через них регулирует работу внутренних органов, а вторая – иннервирует весь организм, контролируя работу желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов.

Каждая чакра имеет свое значение, месторасположение в теле, название, цвет и звук, который ее открывает.

Чакры бывают трех видов:

Чакры располагаются в теле по определенной схеме (как и органы), но это не отменяет индивидуальные особенности каждого человека. Например, у каждого есть отпечатки пальцев, но у всех они разные – так же дело обстоит и с чакрами.

Все чакры так или иначе отвечают за принятие энергии, которая поступает от людей, предметов, природы, Вселенной в целом. Ее поглощает тонкое энергетическое тело, а чакры служат своеобразными вратами, порталами для вхождения этой энергии в тело.

Чакры – от первой до седьмой – располагаются снизу вверх, поднимаясь вдоль по позвоночному столбу.

Аделина Панина предлагает познакомиться с семью основными чакрами, которые влияют на различные аспекты нашей жизни:

Расположена у основания позвоночника и связана с чувством безопасности и выживания. Когда эта чакра в равновесии, мы чувствуем себя устойчиво и безопасно. Она отвечает за чувство самосохранения и удовлетворение базовых потребностей человека.

Цвет: красный.

Стихия: земля.

Камень: гематит.

Оздоравливающая аффирмация: «Я в безопасности, я твердо стою на ногах, я чувствую связь с землей»

Находится ниже пупка и отвечает за наши эмоции, сексуальность и творческие силы. Гармония в этой чакре приносит эмоциональное равновесие и удовлетворение. Также она ответственна за эмпатию, внимание к людям, заботу о близких. Обычно чакра гармонизируется в раннем детстве, если человека любили родители и родные, если он получал их поддержку. Если же этого не было, чакра может оказаться в дисбалансе уже во взрослом возрасте.

Цвет: оранжевый.

Стихия: вода.

Камень: тигровый глаз.

Оздоравливающая аффирмация: «Я чувствую удовольствие, радость, проходящие сквозь меня, я проводник изобилия».

Расположена в области желудка и управляет нашей волей и личной силой. Это личное солнце каждого человека. Энергия этой чакры помогает нам действовать решительно и с уверенностью. Она гармонизируется обычно в возрасте 15-21 года. Если с этой чакрой есть проблемы, то вы часто чувствуете стыд за самого себя, не цените свои личностные качества.

Цвет: желтый.

Стихия: огонь.

Камень: янтарь.

Оздоравливающая аффирмация: «Я уверенно действую в соответствии со своими целями. Любовь к себе начинается тогда, когда я принимаю себя полностью».

Находится в центре груди и связана с любовью, состраданием и межличностными отношениями. Открытая сердечная чакра позволяет любви свободно течь через нас. Именно Анахата соединяет три нижние чакры и три верхние. Она позволяет чувствовать гармонию и красоту природы, именно через эту чакру мы «чувствуем» людей – настраиваемся на их волну, понимаем с полуслова.

Цвет: зеленый.

Стихия: воздух.

Камень: розовый кварц.

Оздоравливающая аффирмация: «Когда я люблю себя, любовь к другим приходит сама собой».

Расположена в области горла и отвечает за коммуникацию и самовыражение. Когда она сбалансирована, мы можем четко и открыто выражать свои мысли и чувства. Вишудха дает «голос» четвертой чакре – через нее мы делимся всем, что думаем и чувствуем. Если с пятой чакрой есть проблемы, то мы испытываем сложности с вербализацией своих мыслей и эмоций. Смеяться, плакать, кричать, шептать, петь, декламировать – все это мы может делать благодаря горловой чакре.

Цвет: голубой.

Стихия: звук/музыка (в чакральной системе стихии не сводятся лишь к четырем – воздуху, воде, огню и земле).

Камень: аквамарин.

Оздоравливающая аффирмация: «Я всегда говорю свою правду с уверенностью и добротой».

Находится между бровями и связана с интуицией и мудростью. Она помогает нам видеть нечто за пределами материального мира и понимать глубинные истины. Благодаря Аджне мы способны расшифровать тайны своего подсознания, считать подсказки Вселенной, увидеть знаки и трактовать послания свыше. Аджна гармонизирует силу разума и силу эмоций – она позволяет им находиться в балансе и делает так, чтобы одна не перекрывала другую. Основное развитие и гармонизацию эта чакра получает в возрасте 36-42 лет.

Цвет: синий, фиолетовый.

Стихия: свет.

Камень: аметист.

Оздоравливающая аффирмация: «Я открыта к тому, что нельзя увидеть. Чудеса наполняют мир вокруг меня».

Расположена на макушке головы и является центром духовности и связи с высшими силами. В гармонии она приносит чувство единения со Вселенной и дарует мир внутри нас. Коронная чакра развивается на протяжении всей жизни, а пика гармонии достигает только в возрасте 43-49 лет. Это хранилище знаний. Мало кому удается развить ее в полной мере.

Цвет: белый/радужный.

Стихия: божественное сознание.

Камень: чистый кварц.

Оздоравливающая аффирмация: «Я сосуд для любви и света. Я знаю, что меня ведут божественные силы».

«Чакры – это неотъемлемая часть нашего энергетического тела, которая влияет на все аспекты бытия. Понимание и балансировка чакр может привести к более здоровой и гармоничной жизни. Работа с чакрами – это путь к самопознанию и саморазвитию, который доступен каждому из нас», — подчеркивает эксперт Аделина Панина.

Чтобы понять, насколько у вас гармонично работают все семь чакр, обратите внимание на свое физическое состояние – оно укажет, где затаилась проблема.

Наладить работу той или иной чакры поможет медитация в позе, соответствующей каждой чакре, и аффирмации, соответствующие ей (они указаны выше).

Лучшая асана для проработки: первая поза воина (вирабхадрасана)

Лучшая асана для проработки: поза бабочки (баддха конасана)

Лучшая асана для проработки: поза лодки (парипурна)

Лучшая асана для проработки: поза верблюда (уштрасана)

Лучшая асана для проработки: поза рыбы (матсиасана)

Лучшая асана для проработки: поза ребенка (баласана)

Лучшая асана для проработки: стойка на голове (ширшасана)

Есть несколько факторов, которые ухудшают циркуляцию энергии через чакры, замедляют их работу, блокируют плавное течение праны в тонком теле. Вот то, чего стоит избегать, если вы хотите заложить хорошую базу для функционирования чакр (на этой базе можно строить дальнейшую работу по гармонизации чакральной системы, оздоравливать ту или иную чакру):

Разумеется, бывают ситуации, когда тот же наркоз необходим, и его нельзя избежать. В таком случае не стоит беспокоиться о работе чакр: вылечившись, вы сможете наладить правильное их функционирование. Чтобы это сделать, обратитесь к практикам медитации, цветотерапии, ароматерапии, йоги.