Что такое метафорические ассоциативные карты, чем они отличаются от Таро и почему имеют психотерапевтический эффект

Они не похожи на игральные или гадальные карты. МАК часто используют психологи для диагностики и проработки психологических проблем, педагоги применяют в работе с детьми и подростками для обучения, а обычным людям они помогают узнавать самих себя поближе, развиваться и творить.

Многие считают, что метафорические карты – это разновидность Таро. Но это не верно. Таро — это структурированная система, имеющая четкие критерии в своей основе: 78 карт в колоде, 22 Старших Аркана, 40 Младших Арканов и 16 карт двора. Она поделена на 4 стихии: жезлы (огонь), мечи (воздух), кубки (вода), пентакли (земля) — это классика, с основой на колоду Райдера-Уэйта, хотя в авторских колодах допускаются и дополнительные карты и/или их вольная интерпретация, как самих арканов, так и стихий.

Чтобы расшифровывать значения карт Таро, необходима специальная подготовка и практика, хотя бы минимальная. Каждый аркан Таро в колоде имеет свое значение, символику, трактовку. МАК — это произвольные иллюстрации, которые каждый человек трактует индивидуально, глядя на карту и исходя из своего личного взгляда, культуры, образования, кругозора, жизненного опыта и фантазии.

В работе с Таро применяются техники раскладов с определенными позициями карт, их значениями и сочетаемостью.

В работе с МАК в этом нет необходимости, достаточно вытянуть одну-две карты, чтобы увидеть и понять истинную причину сложившейся ситуации и начать ее преобразовывать

Колоду, с которой все началось, нарисовал канадский художник и искусствовед Эли Раман в 1975 году. В нее входило 88 ситуативных карт с разными сюжетами и художественными образами. Раман был убежден, что искусство должно существовать не только ради искусства, оно должно приносить и практическую пользу человеку.

В 1983 году эти карты увидел немецкий психотерапевт Моритц Эгетмейер и впервые применил их в своей психологической практике, позже он открыл свое специальное издательство. Так была издана первая колода метафорических ассоциативных карт «Ох-карты», в основу названия легло междометие — возглас удивления «О!». Во время сеанса с этими картами клиенты показывали пальцем на картинку и спонтанно выкрикивали: «О, нет!», «О, точно так!» «О, это оно самое!»

Практически сразу МАК завоевали популярность и начали распространяться по всему миру. Сначала их переводили на разные языки, затем стали появляться и другие колоды в разных странах.

К настоящему времени существует огромное количество всевозможных авторских колод по любым запросам: отношения, чувства, предназначение, деньги, страхи, творчество, да и просто подсказки Вселенной или Ангелов-хранителей.

МАК относятся к проективным психологическим методикам, проекция — это основа их эффекта. Человек смотрит на изображенные картинки на картах и через свои эмоции «достает» из бессознательного ту информацию, которую не осознает, она может быть скрыта под различными психологическими травмами и защитами.

Метафорические карты можно использовать не только в кабинете психолога, но и в повседневной жизни самостоятельно. Они хороши для творческих инсайтов, собственного развития и трансформации, определения причины беспокойства или тревожности, а также для медитаций. МАК — отличный инструмент для поиска своего Я.

Они уникальны благодаря многообразию и неповторимости трактовок, легкости восприятия, доступности и открытости. Человек, как бы играя, получает помощь и вытаскивает на поверхность «застрявшие» болезненные эмоции.

Классической колодой МАК принято считать первую колоду «ОХ», с которой собственно все и началось более 40 лет назад, хотя ни к психологии, ни к психотерапии они не имели никакого отношения. А были просто «искусством на ладони». Позже художник создал еще несколько колод. Например, Persona состоит из портретов, в Mythos и Saga отражены мифические и сказочные сюжеты. Сейчас помимо классических существует множество наборов МАК разных авторов, переводные и отечественные. У каждой колоды своя стилистика и свой набор изображений. Но в целом в качестве метафорических карт можно применять практически любые иллюстрации и фотографии.

Мне как практикующему мастеру Таро сложно говорить о схожести этих двух инструментов, потому как изначально у них разное назначение и я вижу очевидные отличия этих систем друг от друга. Но отмечу, что в последнее время и МАК, и Таро очень востребованы специалистами помогающих профессий. Растет интерес и количество клиентских запросов именно на терапию с помощью МАК и карт Таро.

Кроме этого, есть еще такое понятие среди эзотерических колод как Оракулы, они являются некой серединой между метафорическими картами и Таро и имеют характеристики обеих систем.
Оракул — это колода, состоящая из любого количества карт: 36, 48, 52 и не имеющая строгой структуры в отличие от Таро. Бывают оракульные колоды, состоящие из 78 карт, поэтому многие путают их с Таро. Чаще всего Оракулы тематичны: отношения, чакральная система, боги и духи, тотемные животные. Это и роднит Оракулы с МАК.
Отличает Оракул то, что каждая карта в колоде имеет конкретную авторскую трактовку. Метафорические же карты произвольны в своих значениях и трактует их сам человек.

Все эти 3 инструмента работают и приносят хорошие результаты. Они помогают проанализировать ситуацию, принять решение. И это сближает эти системы. По внешним признакам можно отметить их сходство. Колода карт похожего формата, часто с сюжетными изображениями, упакована в коробку, имеет определенную тематику. Изображения у МАК и Таро основываются на архетипических образах. Вот, пожалуй, и все сходство.

Время «рождения» этих систем разное. Карты Таро предположительно появились в Средневековье, хотя существуют различные версии их древнейшего и даже мистического происхождения на нашей планете, они даже претендуют на то, чтобы считаться неким сводом правил и законов устройства Вселенной.
У карт Таро имеется многовековая практика — от карточной игры до системы предсказаний.

МАК появились относительно недавно — во второй половине прошлого века и задумывались изначально как новый формат доступного массам искусства.

Таро — это строго структурированная система символов, имеющая четкие критерии в своей основе. Каждая карта имеет определенную масть и закрепленное за ней значение, трактовку. Таро отличает закономерность перехода от одного аркана к другому, так называемый «Путь героя», или развитие Души.

МАК – это произвольный набор карт и по сюжету, и по количеству в колоде.

В Таро неприемлемо делать расклад с произвольным количеством карт (неполная колода), если нет специальной задачи под это.

В МАК раскладов как таковых нет в принципе. Достаточно бывает просто выбрать для работы одну или две карты, не задействуя всю колоду.

Существует два варианта работы с картами: вслепую или в открытую.

Кто знаком с раскладами на картах Таро, тот в курсе, что таролог или человек, который делает себе расклад самостоятельно, перетасовывает колоду карт, задает вопросы, желая получить ответ на них, вытягивает карты из колоды вслепую, то есть «рубашками» (оборотной стороной) вверх, не видя изображения. Он, соответственно, не знает заранее, какая карта ему выпадет. Начинать «читать» расклад и расшифровывать смысл выпавших карт можно только тогда, когда они перевернуты и разложены по определенным позициям.

Работа с МАК чаще всего ведется в открытую. Карты раскладываются перед человеком сразу картинками вверх и необходимо выбрать ту карту, которая откликается больше всего. Так происходит осознанный выбор. При этом важна реакция клиента — как он делает этот выбор: стремительно и не задумываясь или долго думая и неуверенно. На консультациях одна и та же карта разными клиентами может быть истолкована совершенно по-разному.

МАК – это всегда про настоящее. В отличие от Таро это не гадательный или предсказательный инструмент прошлого или будущего.

Метафорические карты – это, в первую очередь, работа с эмоциями и внутренними настройками человека на самого себя. МАК взаимодействуют с нашим подсознанием, они отражают существующие внутренние процессы и помогают раскрыть личность человека, важность и ценность определенных ситуаций, поступков, эмоций и реакций.

Таро – это скорее инструмент для просматривания событийного ряда, причинно-следственных связей, действий, логики или алогичности ситуаций.

По своему опыту могу сказать, что разделение на гендерность в любых колодах очень условное, даже если автор специально закладывает в описание своей колоды тот или иной посыл «для кого и чего эта колода». Чаще всего выбор карт у клиента происходит интуитивно: нравятся/не нравятся картинки или чувствую/не чувствую здесь что-то важное, что-то свое.

Но очень интересно порой наблюдать за реакцией клиентов-мужчин при раскладах «женских» МАК: проигрывается и открывается в них женское начало, их «внутренняя женщина», имеющаяся у каждого человека. В классической терапии это сложнее сделать оперативно.

Изображения на метафорических картах абсолютно произвольные, они зависят от авторской идеи колоды и художественной подачи, и этим они тоже отличаются от Таро.

Особенность МАК в том, что символизм каждый человек определяет для себя сам, выбирая ту карту, что вызвала отклик в душе. Бывает так, что автор закладывает в рисунок конкретной карты свой определенный смысл, а человек, разглядывающий эту карту, видит совсем другой подтекст и испытывает другую эмоцию.

Однако нужно отметить, что существует ряд разновидностей метфорических ассоциативных колод: универсальные, портретные, архетипичные, ресурсные и т.д.

Сейчас МАК, собственно, как Таро и Оракулы, очень востребованный тренд. Им используют даже в фэшн-индустрии – например, так сделал модный Дом Dior в 2021 году. МАК применяют люди, для которых колоды карт — это субкультура, стильный аксессуар, фетиш.

Все больше молодых девушек и мужчин обзаводятся своей колодой, многие постоянно носят карты с собой в сумке. И я не вижу в этом ничего плохого. Отношение в современном обществе к эзотерическим картам меняется, их используют как инструмент для саморазвития. Кстати, среди моих коллег-тарологов очень много людей, имеющих достойное высшее образование и не одно совершенно в разных областях.

МАК — это инструмент, который отражает все, что происходит внутри нас. С помощью метафорических карт можно увидеть то, что мы не желаем видеть. Используя такую колоду можно лучше узнать себя, свои желания, чувства. Увидеть себя настоящего. Свои сильные и слабые стороны. Отношения с другими людьми. В этом и есть ценность метафорических карт. Работа с этими картами – это бесконечное и безграничное творчество и развитие.

Так что берите в руки МАК и познайте себя и свои истинные желания!