каким снам можно и нужно верить

Роль сна для здоровья трудно переоценить. В расслабленном состоянии в системах и органах запускаются важные для жизни процессы:

Он обеспечивается благодаря естественному торможению ритмов сердца, замедлению циркуляции крови, расслаблению мышц. Приостанавливается работа внутренних органов, связанная с усвоением пищи и выводом токсинов. Ночью происходит концентрация и накопление физических сил, которые понадобятся в течение следующего дня.

Оно происходит при переключении нервной системы в режим покоя. Все волнения, тревоги и переживания словно уходят в тень. Деятельность мозга постепенно переходит на уровень подсознания. Это дает возможность психологической разгрузки и преодоления стресса.

Оно предполагает достижение равновесия в эмоциональной сфере. Во сне происходит преобразование энергии, ее распад на более мелкие составляющие. Эти частицы похожи на нервные клетки — нейроны. Они способны к приему, переработке и выводу поступающей информации.

Так энергосистема наводит порядок вокруг себя. Поэтому хаос отступает, чувства приходят в норму, сознание очищается.

Во время дневной активности на мозг и тело оказывают давление внешние шумы окружающей среды, которые значительно приглушают собственное «я». Поэтому оно говорит с людьми во сне.

Уникальность такого диалога состоит в том, что тонкие ночные переживания так и остаются внутри, не попадая во внешний мир с его агрессией. Часто после пробуждения в памяти остаются лишь обрывки картин и сюжетов.

Даже если детали забываются, они надолго оседают в глубинах сознания. В дальнейшем эти сведения пригодятся в борьбе с негативными энергетическими явлениями.

Иногда сны бывают столь ясными, что похожи на связное повествование. Им необходимо уделять особое внимание. Такую информацию можно назвать криком души, поскольку она дошла до человека через границы мира реального и мира грез. Подробности этих снов надо зафиксировать на бумаге, ведь с их помощью внутренняя сущность сообщает нечто важное. С годами появляется объяснение, что именно означает увиденное.

Так говорит народная мудрость, и она совершенно права. Если впечатления каждого дня не будут нейтрализованы ночью, можно запросто лишиться рассудка.

Поэтому во сне идет серьезная работа по очищению души и тела. Лучше прислушаться к подсказкам подсознания и постараться разгадать смысл увиденного. В будущем это принесет пользу и избавит от многих проблем.

Феноменальная способность полностью отключаться от реальности предоставляет каждому абсолютно бесплатную энергетическую подзарядку. Не стоит этим пренебрегать. А вот для повышения качества отдыха придется приложить чуть-чуть усилий: следить за самочувствием, развивать силу духа, стремиться к позитиву. Тогда и сны будут райскими.