Кому подойдет дробное питание, а кому придется забыть про соусы и специи: как подобрать диету по знаку зодиака

Сбалансированная диета для Тельца важна, потому что он вынужден бороться с лишним весом. Такая разумная нагрузка на ЖКТ должна стать строгим правилом на всю жизнь. Помимо правильного питания ему необходимо пить много воды, чтобы постоянно промывать организм, выполнять лечебные упражнения для шеи и совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Близнецы расходуют много психической энергии. Поэтому им следует научиться расслабляться, отдыхать, да и просто получать удовольствие от жизни. Многие Близнецы не переносят обильную еду и большие перерывы между приемами пищи. Им полезно дробное питание, при котором едят пять раз в день, но маленькими порциями.

Раку необходимо тщательно следить за своим рационом, так как он склонен набирать лишний вес. Будучи в подавленном настроении, Рак может съедать большее количество сладостей, чем обычно. В его ежедневный рацион обязательно должны входить свежие овощи и фрукты. Прием пищи должен проходить в приятной спокойной обстановке, ему следует воздержаться от эмоциональных разговоров за столом.

Любовь Льва к красивой жизни отражается и на его питании. Он обожает вкусную еду и отличное вино. В молодости у Льва крепкое здоровье, и он легко сохраняет физическую форму. Но с возрастом ему будет необходимо придерживаться правильного питания и выполнять несложные упражнения для поддержания тонуса мышц.

У Девы очень чувствительная система пищеварения. Пища не должна быть острой, пережаренной, сдобренной соусами и подливками. Организм Девы плохо реагирует на лекарства, есть склонность к аллергическим реакциям. Поэтому прием лекарственных средств должен проходить только под наблюдением врача.

Ключ к здоровью Весов — это комфорт и гармония. Им необходимы сбалансированный рацион, равноценно распределенное время между работой и отдыхом, спокойные и устойчивые отношения с другими людьми. Представители этого знака должны проявлять осторожность при выборе косметики, чтобы не нанести вред коже.

Для сохранения позитивного настроя Скорпиону необходимо придерживаться рационального питания. Перед лицом жизненных неудач он склонен забывать о еде, что пагубно сказывается на его организме и делает его более беспокойным. Скорпион плохо переносит спиртное. Питаться ему лучше небольшими порциями, а ужин должен быть легким. Представителям этого водного знака полезны морские путешествия, отдых на берегу моря, релакс в теплой ванне.

Стрелец постоянно находится в движении, для него важно правильное питание. Ему рекомендуется пить много чистой воды, принимать пищу небольшими порциями четыре раза в день. Стрелец — здоровый оптимист. Он быстро оправляется от болезней и до старости молодо выглядит. Ему следует проявлять осторожность во время пеших прогулок и занятий спортом.

Козерог все делает на совесть, в полную силу. Он работает в поте лица и частенько забывает о еде, а потом съедает больше нормы за один раз. Для большего комфорта Козерогу рекомендуется окружить себя яркими интерьерами, слушать успокаивающую музыку и общаться с приятными людьми. Длительные прогулки на природе вернут ему душевное спокойствие.

Водолей — увлеченная натура, он любит с головой погрузиться в рабочий процесс. Поэтому питается зачастую чем попало и на бегу. Для сохранения жизненной энергии Водолею нужна здоровая диета и пешие прогулки. Свежий воздух и физическая нагрузка снимут с него напряжение и обновят жизненную энергию.

Сильная тяга к гламурной жизни у Рыб часто проявляется в виде неразборчивости в еде, склонности к спиртному и ночным бдениям. Их ключ к здоровью — выработать привычку быть умеренным во всем. Причем достаточно придерживаться сбалансированной диеты, не забывать о разумной физической нагрузке и побольше отдыхать.