10 многодетных звездных мам, которые остались стройными после родов

У певицы, так же, как и у Кристины Орбакайте, трое детей. Но на этом сравнение заканчивается. Алсу родила двух дочерей, Микеллу и Сафину, и сына Рафаэлла. Все трое детей родились от одного отца. И если Кристина практически не оставляла свою карьеру даже после родов, то Алсу после появления на свет своего ребенка каждый раз надолго исчезала из поля зрения поклонников. Звезда рассказывала, что поддерживать стройность помогает не отказ от калорийной еды, а небольшие порции. Единственное, что она вообще никогда не пьет — молоко.

Мария Кожевникова тайно обвенчалась со своим нынешним мужем Евгением Васильевым в августе 2013 года. Вскоре у пары родился первенец Иван. А потом, один за другим, еще двое сыновей — Максим и Василий. За первые две беременности она набрала по 40 килограммов, но быстро избавилась от них.

«Я делала упражнения на пресс, но без фанатизма, придерживалась правильного питания — это был привычный для меня образ жизни, ничего сверхъестественного.Сейчас каких-то особых секретов у меня нет. В первую очередь это, конечно, правильное питание. А еще я пью много воды», — говорит артистка.

Во втором браке с продюсером Александром Шульгиным Валерия родила трех детей — двух мальчиков и девочку. Аня появилась на свет 26 лет назад, через год Валерия стала мамой Артемия, а через три года после вторых родов семья пополнилась еще одним ребенком — Арсением.

Фанаты артистки всегда удивлялись, как ей удается так быстро приходить в форму и не поправляться после этого вот уже почти четверть века. Валерия рассказывала об этом неоднократно. Она постоянно занимается спортом и жестко ограничивает свой рацион, стараясь не злоупотреблять калорийной едой.

У Марии, дочери Василия Шукшина, четверо детей. Двое младших, близнецы Фока и Фома, родились, когда актриса жила незарегистрированным браком с юристом Борисом Вишняковым. Старшая дочь стала первой и единственной девочкой у Марии. Она появилась на свет больше 30 лет назад. Шукшина тогда была официально замужем за однокурсником Артемом Трегубенко. А отец среднего сына — Макара — бизнесмен Алексей Касаткин. Чем актрисе приходится жертвовать ради стройности неизвестно. Мария не любит разговаривать о личной жизни и раскрывать свои женские секреты.

Экс-солистка «ВИА-Гры» родила трех детей (двух дочерей и сына) от трех разных мужчин. Но даже поправившись за время беременности, она упорно сбрасывала лишний вес и сейчас может похвастаться великолепными формами. Анна не ограничивает или мало ограничивает себя в еде. Но она очень много времени уделяет тренировкам. По ее мнению надо бегать не меньше 40 минут в день или заниматься передвижением по горной местности (хайкингом).

«Помимо пробежек я еще качаю пресс, отжимаюсь и делаю растяжку. Самое главное тут — регулярность тренировок. Можно делать самые элементарные вещи по формуле 30—30—100 (например, 30 раз присесть, 30 — отжаться, и 100 раз прокачать пресс), но каждый день. И через пару недель вы гарантированно увидите результат», — говорит певица в интервью порталу «7Дней.ру».

Певица, хит «Ветер с моря дул» которой знают почти все, кто жил в 90-х, тоже рассказывала журналистам о своей системе питания. Назвать ее диетой сложно, поскольку главный принцип правильного рациона «по Натали» — есть небольшими порциями через каждые три часа. В одну порцию должно умещаться столько любой еды, сколько влезает в две согнутые ладошки. Благодаря этой методике Натали очень быстро приходила в прежнюю форму после всех трех родов.

Звезда сериала «Глухарь» смогла переплюнуть всех вышеперечисленных известных артисток. Мария в один день родила трех близнецов. Поскольку она не стремится быть в эпицентре скандалов, в Сети о ее личной жизни мало информации. И о том, как получается у нее быть такой изящной, артистка обычно не рассказывает. Можно только предположить, что воспитание трех детей одного возраста — настолько тяжелый труд, что калории сгорают сами по себе, не успевая отложиться на талии и попе.

Актриса была замужем трижды и родила от теперь уже бывших мужей четверых детей. В браке с Игорем Петренко у Екатерины Климовой родилось двое детей: в 2006 году — сын Матвей, а два года спустя на свет появился мальчик, которому дали редкое имя Корней. В 2014 году актерская пара распалась, а в 2015 году Екатерина вышла замуж за Геллу Месхи, от которого родила девочку Бэллу. Старшую свою дочь Лизу Климова родила 17 лет назад. Это был первый ее ребенок, отцом которого стал Илья Хорошилов. Своей фигурой, по словам самой актрисы, она обязана хорошей генетике. Но поддерживать мышцы в тонусе помогает спортзал: многодетная мама два раза в неделю обязательно вырывается на тренировку.

Фотомодель — рекордсменка среди всех перечисленных здесь звезд. У нее аж пять (!) детей от двух мужей. Даже если бы Наталья не прикладывала много усилий для сохранения фигуры, она все равно не смогла бы стать намного полнее, чем сейчас. Только представьте себе, каково это — быть мамой пяти детей!

Источник: GoodHouse.ru