7 бьюти-тайн неотразимой Изабель Гулар
Изабель Гулар
Бразильская модель Изабель Гулар (Isabel Goulart) — пожалуй, самый вдохновляющий пример для подражания среди моделей. В ее соцсетях количество фотографий с тренировок зашкаливает — они показывают такие впечатляющие успехи звезды в деле спорта, что даже те, кто тщетно пытаются пробудить в себе силу воли и наконец-то стать активным и подвижным, тут же отправятся если не в зал, то хотя бы на пробежку. Изабель — обладательница не просто бесконечно длинных и стройных ног, плоского живота и изящных тонких рук. Все это у девушки подтянуто, рельефно — свою фигуру, хотя многим она и так кажется безупречной, Изабель продолжает «лепить» то на занятиях с тренером, то без него — на тренажерах, во время бега или йоги на открытом воздухе. Благодаря грамотному подходу она не превращается в груду мышц и, следовательно, не теряет женственности, а только совершенствует свою и без того прекрасную форму.
Не только фигура, идеально соответствующая требованиям модельного бизнеса, позволила Изабель Гулар стать звездой подиумов. Латиноамериканские корни она может поблагодарить за свои выразительные черты лица, а также за то, что она брюнетка с густыми, шелковистыми и блестящими волосами. Все достоинства своей внешности она умеет выгодно подчеркнуть, и в этом смысле нам есть чему у нее поучиться.
Изабель Гулар: диета и другие секреты
В том, что касается спорта, модель Изабель Гулар не дает себе поблажек. Как известно, моделям редко удается задерживаться в одном месте — по долгу службы они то и дело разъезжают по разным уголкам планеты. Далеко не везде у них есть условия для того, чтобы продолжать регулярные тренировки, но Гулар это не останавливает. «У тебя не может быть оправданий», — считает она, поэтому модель берет с собой резиновые ленты и утяжелители, куда бы она ни ехала. С ними девушка может легко сама устроить себе занятие.
Во время тренировок Изабель не только не допускает халтуры, но и старается всячески усложнить упражнения, которые она выполняет. Девушка выбирает такие тренажеры и инвентарь для занятий, которые позволяют ей заставить напрячься самые «труднодоступные» мышцы.
Активный образ жизни настолько по душе Изабель, что она не может отдать предпочтение только одному типу тренировок. Она с большим удовольствием пробует самые разные виды спорта, а затем те, которые ей понравились больше всего, чередует между собой. Изабель — поклонница тенниса, баскетбола, кикбоксинга, также она занимается пилатесом и стрейчингом.
Когда модель оказывается на пляже, для Изабель это вовсе не значит, что сейчас она предастся безделью и проведет несколько часов в бездействии, нежась на солнце. Напротив, для нее это возможность сделать свою тренировку еще эффективнее — как известно, пробежка по песку сложна и требует гораздо больше усилий и работы мышц, чем комфортный бег по ровным покрытиям. На морском берегу Гулар также любит практиковать йогу.
Проведенные в спортзале часы Изабель «заедает», как правило, исключительно полезной едой. Она сама готовит себе фруктовые и овощные салаты, а также делает смузи и щедро делится со своими поклонниками их рецептами — найти их может каждый в подписи к соответствующим снимкам в ее соцсетях. Когда же модель тянет съесть что-то сладкое, она тоже может позволить себе не отказаться от вкусного десерта. Но все полученные калории она почти сразу же сжигает на очередной тренировке. Вот и вся диета Изабель Гулар.
Изабель уделяет колоссальное количество внимания своему телу, но красоту лица и волос она тоже, конечно, не забрасывает. В макияже и прическах она любит естественность — почему бы и нет, если от природы у девушки роскошные и густые волосы, а также изящные черты лица? Но это не значит, что Изабель равнодушна к другим бьюти-трендам. Ее можно увидеть с выразительными smoky eyes, неоновой помадой на губах и даже с эффектом мокрых волос.
Как девушке с плотным рабочим графиком, в котором много событий, происходящих в разных уголках планеты, Изабель Гулар важно иметь набор средств для перелетов. В самолете модель не теряет времени и старается как можно лучше увлажнить свою кожу — для этого в ее косметичке для путешествий есть спрей с термальной водой и питательный бальзам для губ.
Источник: Cosmo.ru