8 самых распространенных ночных кошмаров: что они означают

Келли Балкли, исследователь снов и автор книги «Введение в психологию сновидений» (An Introduction to the Psychology of Dreaming) утверждает, что в первую очередь спросила бы у человека, которому снится этот сон, есть ли в его жизни что-то, что ощущается неизбежным. Может быть, человек чувствует свою уязвимость в каком-то конфликте. Сны часто используют «драматические метафоры» для тех эмоций, которые сложно облечь в слова.

Проще говоря, возможно, если вы убегаете от чего-то во сне, какая-то ситуация в вашей жизни видится вам в прямом смысле этого слова неизбежной.

Леннокс считает, что сны о том, что ты голый на публике, — это «идеальное символичное выражение» так называемого синдрома самозванца. Многие люди испытывают страх, что их коллеги, к примеру, «вычислят», что они на самом деле совершенно некомпетентны. Разумеется, этот непрофессионализм сидит лишь в голове у человека, он никак не отражает его реальных знаний.

Если тебе снится, что ты голая внезапно появляешься в кабинете у босса, где полным ходом идет заседание совета директоров, это может означать примерно следующее: «Они увидят, кто я на самом деле, и засмеют меня». Это в тебе говорит твой страх.

Даже много десятилетий спустя людям нередко снится сон, где их вызывают к доске или выдают экзаменационный билет, а они обнаруживают, что не понимают даже задания. Накатывает паника, хочется убежать, но тебя пригвождает к месту суровый взгляд учителя.

Леннос считает, что подобные сны связаны с высоким уровнем тревожности на работе. Старшие классы или вуз — это «первые места, где мы узнаем об ответственности. Сон может говорить о том, что ты столкнулась с чрезмерным давлением на работе».

Во сне ты сначала чувствуешь дискомфорт во рту, а потом начинают сыпаться зубы — один за другим или одновременно, как песок. Во сне ты испытываешь обычно ужас, смешанный с отвращением.

«Потеря зубов, — считает Леннокс, — говорит о чувстве незащищенности». У зубов есть несколько функций: очевидно, что они позволяют нам есть, но, кроме этого, благодаря им же мы искренне улыбаемся.

Лишаясь зубов, мы символически лишаемся возможности кормить себя, заботиться о себе, выражать радость и счастье. Также возможно, что этот сон говорит о неспособности выражать собственное мнение, о символической немоте.

Этот сон, считает Келли Балкли, говорит о неуверенности, когда ты в прямом смысле этого слова не чувствуешь поддержку. Возможно, что-то в твоей жизни, что ты привыкла воспринимать как нечто устойчивое и надежное, вдруг перестало быть таковым.

Падение — это бесконтрольное движение. Вероятно, что вместе с утратой поддержки ты чувствуешь, что потеряла контроль над своей жизнью, что развитие событий никак от тебя не зависит.

Один из самых жутких снов — когда твой любимый умирает и ты остаешься совсем одна, опустошенная его гибелью. Нередко эти сны очень детальные и яркие: ты четко видишь похороны, цветы и его плачущую маму. Бывает, что и просыпаешься в холодном поту. Но на самом деле смерть во сне — это просто символ перемен, считает Леннокс.

Когда кто-то умирает у тебя во сне, это может говорить об изменении твоего отношения к человеку. Не обязательно в негативную сторону, но эта перемена тебя в той или иной степени беспокоит.

В этих снах мы бежим на вокзал или в аэропорт и видим, что наше судно уже отчалило. Мы испытываем мощнейший прилив разочарования и отчаяния. «В контексте работы опоздание на поезд или самолет больше всего напоминает просроченные дедлайны».

Притом человек, которому снятся такие сны, склонен преувеличивать драматизм ситуации. Опоздать на час с докладом к боссу все же не одно и то же, что опоздать на международный перелет.

Этот сценарий имеет множество вариаций, общее только одно: в этих снах ты за рулем. Вообще, нахождение за рулем — это довольно прямолинейная метафора контроля над собственной жизнью. Так что трактовать именно свой сон ты должна сама.

Если машина как бы едет без твоего ведома — скорее всего, ты ощущаешь потерю контроля над собственной жизнью.

Муторная пробка на всю ночь — стагнация, ощущение застоя. Вождение без прав — пресловутый «синдром самозванца», о котором мы уже говорили выше.

Что бы тебе ни снилось, помни, что твое подсознание не умеет говорить так же, как твое «рацио». Поэтому тебе нужно научиться трактовать собственные скрытые желания и мотивы, опираясь на те образы, которые оно тебе посылает.

Материал впервые опубликован на Cosmo.ru 15 ноября 2017 года