Актриса Мария Шумакова восхитила фанатов экстремальным похудением
31-летняя актриса Мария Шумакова часто рассуждает на различные темы в Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). На этот раз звезда решила поговорить о природе человека, однако фанаты больше заинтересовались ее фигурой.
Поклонники отметили, что она заметно похудела и сейчас находится в отличной форме. «Как классно вы похудели!!! Блин, пойду пряники выкину», «Мария, выглядите шикарно!!!», «Как ты постройнела», «Худыш», – прокомментировали они.
Мария не стала скрывать своего секрета похудения и призналась, что благодаря интервальному голоданию и спорту за три месяца сбросила 10 килограммов. «Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день», – поделилась она.
Шумакова добавила, что во время бега делает «практику благодарности». Это помогает восстановить ей энергетический баланс. «Пока бегу километр, благодарю себя подробно за все содеянное на благо моему существу. Следующие два километра благодарю высшие силы. Очень детально прохожу по всем органам и системам организма. Благодарю за то, что они здоровы, сильны и молоды», – поделилась звезда.
Помимо этого 2-3 раза в неделю актриса занимается в спортзале с тренером и иногда посещает Бикрам-Йогу. Также Мария отметила, что очень важно ежедневно много ходить.
«Я против диет, т.к., как по мне, это психологическое насилие над собой. Но найти оптимальную систему питания, которая приносит удовольствие и насыщает», – сказала Шумакова.