Алекс Мэй о том, как построить крепкие и гармоничные отношения

Осень — начало нового учебного года. Время, когда мы охотно отправляемся на всевозможные тренинги — за степенью MBA или сертификатом IELTS — и рассматриваем эти навыки как необходимые условия жизненного успеха.

Точно так же нужно относиться к тонкостям построения отношений. И хотя эта сфера тоже чрезвычайно важна и напрямую касается каждого из нас, качественную информацию или тематические курсы найти крайне сложно. Зато к вашим услугам — сотни и чуть ли не тысячи психологов, телеведущих и актеров, готовых поделиться «авторскими разработками» (которые, разумеется, гарантируют стопроцентный результат).

На практике же получается вот как. Вы приходите на лекцию, где вам часами говорят о важности доверия, чувства юмора, об умении слушать и поддерживать супруга в трудной ситуации и других несомненно важных вещах. Однако статистика разводов, увы, опровергает эти прописные истины. Согласно последним данным, из десяти браков, заключенных в России в 2015 году, более половины закончились разводом. И наверняка не все экс-супруги расстались врагами: многие сохранили и то самое доверие, и умение слушать, однако они уже не вместе. В чем же причина?

Если задуматься, все вышеперечисленное — общечеловеческие качества, это всего лишь основа, фундамент. Однако отношения между мужчиной и женщиной требуют дополнительных «ингредиентов». И если их нет, вы приходите к тому, что остаетесь просто партнерами или приятелями.

А ведь пары образуются не только потому, что двое отлично ладят друг с другом. Жизненно необходимые составляющие, дающие нам настоящий импульс к движению, — эмоции и секс. И оба ингредиента нужно осознанно развивать.

Обычно, задавая вопрос о том, как же это делать, я слышу хрестоматийные ответы: хвалить, проводить больше времени вместе, ездить в путешествия. Но задумайтесь: ведь эти же самые вещи за вашего супруга может сделать лучшая подруга, да и старый приятель мужа наверняка поддержит его в сложный момент и оценит его новую машину.

В паре же эмоции проявляются по-другому. Если это комплимент, то он должен быть подан правильно и обязательно подчеркивать достоинства партнера. Кстати, таким образом можно взрастить и усилить практически любые черты характера.

Если это поездка, то не отпуск «по расписанию», а незапланированные выходные за городом со второй половиной. Причем только для вас двоих! Считается, эмоциями управлять нельзя — так почему бы не придумывать события, которые их вызывают?

В том, что касается второго ингредиента — секса — неразберихи еще больше. Как правило, про интимную сферу либо забывают и считают ее неважной, либо намеренно выставляют на первый план (особенно представители сильного пола). Однако правда всегда находится где-то посередине. Здесь важен баланс, как в сообщающихся сосудах: мужчине секс нужен настолько же сильно, насколько женщине эмоции.

Итак, подведем итоги. Все компоненты отношений должны развиваться. И это постоянный творческий процесс, в котором каждому предоставляется полная свобода. Даже не надейтесь расслабиться, выстроив однажды «систему», которая станет работать на вас долгие годы. Она будет трансформироваться вместе с вами. Так что действуйте! Всегда ищите альтернативные варианты помощи вашему союзу, оценивайте их, применяйте на практике и смотрите на результат. И не бойтесь меняться сами!