Что ела и как тренировалась Натали Портман, чтобы подготовиться к роли богини
По всему миру проходят премьеры долгожданного продолжения фильмов о Торе. И Натали Портман в этот раз сыграла в картине едва ли не главную роль. Правда, увидев ее в трейлере, поклонники поначалу не поверили своим глазам — актриса выглядела настолько накачанной, что казалось, будто мышцы ей пририсовали с помощью компьютерной графики.
В действительности же Натали самостоятельно пришлось работать над своей формой в течение 10 месяцев. Вероятно это было самое тяжелое для нее преображение со времен «Черного лебедя» — правда, там от актрисы требовали только похудеть. Тут же ситуация совершенно другая. Портман надо было набрать мышечную массу.
Тренер звезды дал интервью журналистам Us Weekly и рассказал о том, как Натали удалось добиться таких впечатляющих результатов. «Она тренировалась пять дней в неделю. И ни разу не пропустила ни одно занятие. Поначалу мы хотели только создать рельеф рук и пресса», — вспомнил тренер. Однако в итоге огромную часть тренировок Натали посвятила мышцам-стабилизаторам — они помогли ей предотвратить травмы во время съемок трюковых сцен.
Тренировки Портман состояли из бокса, прыжков с трамплина, общей физической нагрузки и тяжелой атлетики. При этом звезде пришлось сильно скорректировать свою диету — Натали уже давно является веганкой, так что подобрать правильный рацион было довольно трудно. В итоге Портман выпивала около трех протеиновых коктейлей за день.