Дизайнер рассказала, как воздействуют цвета на организм
Согласно данным исследований, 80% цветов и света «поглощаются» нервной системой человека и только 20% — зрением. Таким образом, цвет может воздействовать на психику и физическое состояние так же эффективно, как звуки или другие физические явления. Это влияние использовалось в том числе для стабилизации состояния и лечения людей с глубокой древности и до наших дней.
Как применяли силу цветов в древности
Впервые целебная сила цвета была замечена в Египте, а затем и в Греции. Египтяне окрашивали стены в голубой цвет, справедливо считая, что он способствует душевному спокойствию. Розовый цвет использовали для того, чтобы привести в чувство человека в апатичном состоянии. Желтым «лечили» упадок сил. Столь же популярным был и белый цвет, предельно нейтральный и спокойный, который стимулирует замедлиться и сосредоточиться на собственных ощущениях, осознать, что происходит с человеком в конкретный момент. Все эти алгоритмы цветового воздействия используются и сейчас.
Основные «терапевтические» цвета
Психофизиолог Владимир Бехтерев считал, что определенные цвета стен в комнатах положительно влияют на лечение и создавал такие пространства. Больных с повышенным беспокойством и тревожностью он рекомендовал помещать в комнату с голубым светом. А пациентов, которые страдали депрессией, окружать предметами персикового или лимонного цвета. Лиловый помогал прийти в себя и настроиться на креативную волну.
Возможности применения цветов для стабилизации состояния людей изучал также австрийский философ и педагог Рудольф Штайнер: он разрабатывал программы терапевтического использования живописи или ткачества в лечении больных.
какие задачи решает арт-терапия
В прошлом веке изучение цвета выделилось в самостоятельное направление в психологии – арт-терапию. Специалисты по лечению цветом профессионально изучают влияние практик взаимодействия с цветом на ментальное здоровье человека. В настоящее время ее востребованность лишь растет, так как присутствие стресса в нашей жизни становится все более ощутимым. Справиться с психоэмоциональной нагрузкой при помощи арт-терапии проще, так как она имеет сразу несколько положительных эффектов – это и общий процесс замедления, и влияние конкретного цвета на психику, и сам факт терапевтического общения со специалистом.
Как и какие цвета использовать дома и на работе
Выбирая интерьер для дома, офиса и даже одежду определенного цвета, люди могут влиять на свое состояние. В зависимости от планов, задач и активностей, можно каждый день помогать себе, добавляя определенные цвета в жизнь.
Например, красное платье или красная скатерть на столе способны придать энергии, когда это необходимо. Иногда красный цвет воздействует настолько сильно, что вызывает учащенное сердцебиение.
Желтый цвет делает пространство более теплым и заряжает оптимизмом даже в самый непростой день.
Синяя кружка или салфетка будут способствовать решению непростых задач, так как синий приносит спокойствие и помогает взглянуть на мир с других точек зрения.
Зеленый — цвет глубины, который способствует единению с природой. Если у вас тревожное настроение, то именно оттенки зеленого охладят пыл и пространство, помогают расслабиться.