Эмоциональное насилие: главные признаки того, что вы в отношениях с абьюзером

Если партнер чрезмерно вовлечен в вашу жизнь и контролирует каждый ее аспект, пора задуматься о качестве этих отношений. В таких союзах, как правило, нет свободы слова и действий — вы не можете открыто говорить о своих желаниях и намерениях. Даже небольшие комментарии, которые подрывают вашу независимость, являются средством контроля.

Партнер считает вполне нормальным время от времени повышать на вас голос? Это может вылиться в большие проблемы. Во-первых, вы начнете ощущать страх при беседе с молодым человеком. Во-вторых, крик не только делает диалог практически невозможным, но и создает дисбаланс власти — слышен только тот человек, у которого громче голос.

В здоровых отношениях мы ждем от партнера уважения. Если же молодой человек всегда реагирует на ваши просьбы с сарказмом, то со временем презрение может создать барьер в отношениях.

Если партнер вам всячески угрожает, вы можете почувствовать, что находитесь в опасности. Шантаж или манипуляции типа «если ты это сделаешь, то...» могут повлечь за собой серьезные последствия. Угрозы причинения физического вреда и другие подобные высказывания преследуют, как правило, одну и ту же цель: загнать жертву в угол (и не дать ей уйти).

Пропасть между партнерами образуется, когда один из них отказывается поддерживать диалог и общаться. Если молодой человек не хочет обсуждать неудобные вопросы и проблемы, это показывает его незаинтересованность в ваших отношениях.

Зачастую манипуляторы заставляют поверить своих жертв в то, что те являются причиной вечных проблем в отношениях. И поэтому они заслуживают абьюза. Это внушение может усугубляться чувством стыда, которое испытывают многие девушки из-за того, что продолжают позволять жестоко с ними обращаться.

Газлайтинг — это форма психологического насилия, которая заставляет жертв сомневаться в своей адекватности. Если вы заметили, что ваши воспоминания часто трактуют как «ложные», «глупые» и «сумасшедшие», вероятнее всего, вы столкнулись с газлайтингом.

Этот вид эмоционального насилия особенно популярен. В результате действий партнера жертва обрывает контакт с друзьями и даже семьей. Все потому, что абьюзер убеждает девушку в том, что она никому не нужна, кроме него самого. Со временем такая изоляция заставит жертву чувствовать себя так, словно она находится на необитаемом острове, вдали от близких и самих себя настоящих.

Еще один фактор, который показывает, что вы находитесь в отношениях с абьюзером, — это чувство нестабильности. Например, если гармония в отношениях нарушается из-за вечных перепадов настроения партнера. Безусловно, многие люди испытывают взлеты и падения, но это становится настоящей проблемой, когда начинает вредить вашему эмоциональному здоровью. Отметим, что после очередной вспышки гнева вспыльчивые обидчики часто осыпают своих жертв подарками и проявляют заботу, однако вскоре снова впадают в ярость.