«Год без покупок»: как избавиться от необдуманных трат и действительно начать экономить
No buy year, или «год без покупок» — тренд, захвативший социальные сети. Блогеры личным примером мотивируют подписчиков по-новому взглянуть на свои потребительские привычки и отказаться от ненужных трат на целый год.
Суть тренда — попытаться слезть с дофаминой «иглы» от импульсивного шопинга и привести свое финансы в порядок. Популярность отказа от покупок обусловлена тем, что миллениалы и зумеры отчетливо ощущают: их уровень жизни снижается, несмотря на рост доходов — ведь цены неумолимо увеличиваются. Они больше не хотят жить от зарплаты до зарплаты и ищут альтернативные способы борьбы с таким укладом жизни.
Цели Тренда No buy year
Экономия
Отказ от ненужных покупок особенно актуален в январе, когда после приобретения подарков на Новый год финансы многих страдают особенно сильно — поэтому те, кто пока не готов лишить себя приятных трат на целый год, могут опробовать свои силы, поддержав схожий тренд No spend january («январь без трат»). Так, лишив себя бездумных расходов на месяц или год, вы сможете начать копить на большую цель, избавиться от долгов и привить себе новое более здоровое отношение к деньгам.
Осознанное потребление
Челлендж No buy year также помогает экологии. Меньше приобретений — меньше отходов, отравляющих окружающую среду. Год без покупок также отличный повод избавиться от лишних вещей, освободить пространство дома и навести в нем порядок.
Борьба с шопоголизмом
Поддержание этого тренда — хорошая возможность отучить себя от импульсивных покупок, которые дарят лишь краткосрочное удовлетворение, и понять, что вам действительно необходимо для комфортной жизни. А также научиться радоваться простым мелочам и использовать концепцию JOMO («радость от потери/пропуска»).
Новое хобби
Невозможность потратить время на прогулку по торговому центру или запрет на визиты в кафе позволяет тратить время на поиск новых увлечений и освоение полезных навыков — например, можно улучшить свои кулинарные навыки, погрузиться в чтение книг или занятия спортом.
Правила челленджа «год без покупок»
В первую очередь стоит проанализировать свои расходы и разделить их на категории.
Красная: полный запрет — никакой новой одежды, косметики без надобности, покупок кофе по пути на работу. Желтая: ограниченные траты — можно иногда посмотреть фильм в кинотеатре, но при этом без попкорна и газировки. Зеленая: без ограничений — то, без чего невозможна повседневная жизнь или форс-мажор (продукты, лекарства, ремонт бытовой техники).
Далее необходимо придерживаться следующих правил:
- Никаких спонтанных покупок. За продуктами — только со списком. Составление образов — исключительно из тех вещей, что уже есть у вас в гардеробе. Приобретение новой косметики только тогда, когда закончился предыдущий флакон.
- Ремонт, сломавшейся вещи, а не покупка новой. Сломался обеденный стол — попробуйте починить его самостоятельно, отнесите в ремонт или просмотрите сайты по обмену вещами — может быть, кто-то бесплатно отдает то, что вам сейчас необходимо, или меняет на то, от чего вы давно хотели избавиться.
- Отказ от доставок, еды на вынос, походов в кафе. Есть только домашнюю еду и брать ее с собой — отличный способ обогатить личную коллекцию рецептов новыми блюдами, наладить питание и научиться продумывать меню на неделю или месяц вперед.
- Отмена ненужных подписок. Оставьте один — самый посещаемый — онлайн-кинотеатр, перестаньте платно прокачивать персонажа мобильной или компьютерной игры и отключите те платные приложения, которыми не пользуетесь вовсе.
- Найдите единомышленников. Если вы расскажете друзьям о своих ограничениях, то они смогут учитывать ваши обстоятельства при построении совместных планов — например, пригласить вас не в ресторан, а к себе домой, куда вы можете принести самостоятельно испеченное печенье. Или даже присоединяться к вам — и тогда будет легче пройти этот челлендж. К тому же при транслировании своих планов на широкую аудиторию труднее сорваться.
Нельзя сказать, что No buy year — это какой-то новый тренд, уже много лет люди практикуют воздержание от ненужных трат на долгое время. Еще в 2019 году вышла книга Кейт Фландерс «Год без покупок. Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине», где автор поделилась своим опытом — год она покупала только самое необходимое для повседневной жизни и поменяла свои финансовые привычки.