«Хочу только серьезных отношений, на простые свидания не хожу»: чем опасны подобные убеждения?
Страх знакомств и отношений не возникает на пустом месте: как правило, человек уже переживал подобное ранее. Думая о свиданиях, мы часто представляем себе стереотипные вещи и образы, но малейший триггер способен вновь вернуть нас в ту болезненную ситуацию. О чем же думают люди, отправляясь на рандеву?
Многие часто предвкушают негативные события, подсознательно ожидают плохого. Но любой человек, имеющий здоровую психику, испытывает негативные чувства. Повышенный интеллект и эмоциональная зрелость могут стать причинами высокого уровня тревоги, которая сама по себе является базовой эмоцией. Тревога выступает своеобразной платой за развитый ум, за фантазию и способность анализировать. Именно эти особенности отличают людей от животного. В какой-то момент человек стал мыслить творчески, смог начать представлять и фантазировать, моделировать ситуации в уме. Это и есть доказательство того, что страх и тревога являются базисными.
Страшиться и переживать – это нормально. Негативные установки и размышления – это норма, они не делают нас ужасными и слабыми.
Вы можете научиться справляться со своей тревогой, и это позволит вам реализовать желание пойти на свидание, поможет начать доверять кому-то и снизит уровень переживаний за других. Избавиться от этой эмоции нельзя, но можно вернуть ей её изначальную функцию, заложенную природой — помогающую. Ведь тревога охраняет нас и бережет. Сама по себе тревога может быть разной. И проявляется она в разной степени у каждого человека, как и любая травма или болезнь.
Я свиданий не боюсь?
Женщина избегает свиданий лишь потому, что боится, что мужчина ей понравится, но симпатия будет односторонней, а потому он уйдёт. И это причинит боль. Поэтому лучше избежать ситуации, чтобы не получить новый травмирующий опыт. Отсюда и возникает это желание никуда не ходить. А мечта об отношениях заставляет ощущать себя не так одиноко. Девиз: бояться и делать!
Тревога является естественной частью психики человека, но почему в какой-то момент она доставляет проблемы? Она, как и страх, подразделяется на две категории: конструктивная и деструктивная.
Тревога и страх провоцируют людей на фантазии о негативных ситуациях и последствиях своих действий. Но «страх» имеет тот же корень, что и слово «страховать», то есть предохранять от неприятного и нежелательного. Именно поэтому конструктивная (адаптивная) тревога рождает действие. Нередко случается, что человек не может направить тревогу в конструктивное русло. Из-за страха и переживаний он начинает мыслить негативно. И чтобы снизить уровень тревожности, прибегает к таким способам отвлечься, как: просмотр сериалов или фильмов, чтение книг, переедание, а иногда и алкоголь. Все это делается для того, чтобы избежать этого самого тревожного состояния. Каков итог? Уровень энергии возрос, но она лишь только усугубила ситуацию.
В идеале тревога является вашим компаньоном. Она способна спровоцировать вас на достижение намеченных целей, сделать сильными. Она является сильной стороной, побуждает к деятельности. Тревожные люди обладают куда большей инициативностью и эффективностью в обществе. Тревожность двигает вас вперед. Но если она направлена на самого человека, то из сильной стороны она превращается в слабую.
Когда человек испытывает конструктивную тревогу, он понимает причину своего страха и осознает, как избежать рисков. Тревога проходит, и начинаются действия.
Как сделать ваше свидание успешным
Чтобы понять, тот ли мужчина рядом с вами, нужно:
• Присмотреться к тому, как он себя ведет по отношению к вам (он уступчив и вежлив, или же стоит на своем?);
• Обратить внимание на его голос, аккуратность и энергию, которая от него исходит;
• Посмотреть на то, какая у него манера речи и как он общается с другими людьми;
• Подметить, как он ведет себя с вами на свидании. Если он волнуется и пытается понравиться, то это хороший знак. В ином же случае дальнейшие встречи продолжать не стоит;
Помните: либо выбираете вы, либо выбирают вас. Вы являетесь самым ценным, что у вас есть, поэтому и выбирать стоит тех, кто этого действительно достоин.
Причины одиночества
Даже в эпоху интернета и развитой морали люди по-прежнему страдают от одиночества, но в чем кроется его причина?
1. Предрассудки – люди младше не всегда хуже, а старше — не всегда лучше. Не стоит угождать чьему-то мнению.
2. Пониженная активность – если вы заинтересованы в отношениях, то дайте мужчине это понять. Иначе он потеряет всякий интерес.
3. Чрезмерная озабоченность – множество иных дел и совсем нет времени на полноценное свидание. Такое понравится не каждому человеку.
4. Неуверенность в себе – не стоит себя недооценивать, ведь в каждом есть то, за что его можно полюбить.
5. Нет навыка флирта – на словах это может быть легко, но, когда дело доходит до практики, что-то идет не так.
Секреты соблазнения
Ни один секрет соблазнения не сработает, если девушка не будет излучать уверенность. Правильные жесты, мимика и взгляды помогут не только ощутить удовольствие от самой себя, но и заинтересовать мужчину. Так как же настроиться?
1. Принять контрастный душ. Он поможет вашему телу взбодриться.
2. Расслабьтесь во время принятия душа и отдайтесь своим фантазиям. Воспоминания о них на свидании помогут вам стать активнее.
3. Перед началом свидания позвольте себе потанцевать под любимую музыку и подвигаться, чтобы наполниться позитивной энергией.
4. А во время встречи сбавьте темп и слегка замедлитесь. Начните прислушиваться к своим ощущениям — попробуйте чувствовать телом, а не головой.
5. Поделитесь этим состоянием со своим мужчиной. Делайте это с помощью взгляда и улыбки, и он точно ответит взаимностью.