Идеальное тело после 60-ти: Мадонна показала, как тренируется до седьмого пота
Улыбаемся и пашем!
Когда смотришь на Мадонну, помимо восхищения ее певческим талантом возникает вопрос: «Как?!». Как можно быть такой стройной и подтянутой в 61 год? И ведь она находит время на воспитание четырех приемных детей (еще двух она уже благополучно вырастила и отправила в свободное плавание).
Что ж, иногда на сложные вопросы находятся и ответы. Артистка поделилась с публикой секретом своей спортивной фигуры и «в прямом эфире» сделала свои любимые упражнения на ноги. Ничего сверхъествественного: повороты в планке, махи ногами, отведения бедер, — стандартный набор любой «фитоняшки» . Главное — правильная техника и регулярность занятий. Без трудолюбия никуда!