Ирина Шейк в бикини произвела фурор в Сети, показав бесконечно длинные ноги
Перед новогодними праздниками многие девушки начинают экспериментировать с питанием, чтобы встретить бой курантов в своей наилучшей форме. Однако экстремальные диеты практически всегда наносят огромный ущерб организму. Впрочем, если вы все-таки решили похудеть и не хотите, чтобы сброшенные килограммы вернулись обратно, стоит взять пример с Ирины Шейк. 36-летняя супермодель прекрасно знает, как сделать талию тоньше в сжатые сроки, сохранив при этом здоровье. Новые снимки звезды доказывают это.
Так, недавно избранница Брэдли Купера поделилась фотографией, которая произвела фурор в соцсетях. На снимке Ирина позирует в бикини, повернувшись спиной к камере и демонстрируя поклонникам невероятный закат. Однако красивый пейзаж, который, по мнению звезды, должен был привлечь внимание аудитории, не шел ни в какое сравнение с безупречной фигурой знаменитости. Интернет-пользователи отметили, что за короткий промежуток времени она довольно сильно похудела, став еще краше.
Некоторые из них начали интересоваться, как именно Шейк добилась такого ошеломляющего эффекта. По словам манекенщицы, она ест все, что хочет, но в меру. Например, любимые блюда — пельмени или блины с красной икрой — красавица позволяет себе не чаще одного раза в неделю. Кроме этого, обычный рацион питания уроженки Челябинской области состоит из большого количества белков.
Также известно, что Ирина годами не изменяет этому меню: на завтрак звезда предпочитает есть яйца и тост с авокадо, на обед — супы, салаты, куриную грудку, а на ужин — рыбу на пару и овощи на гриле. Разумеется, Шейк не забывает и про суточную норму воды. А трехразовые тренировки в спортзале — это база, которая, собственно, и позволяет ей радовать себя быстрыми углеводами время от времени.