Исповедь шопоголика: к чему может привести страсть к покупкам?

Чтобы объяснить, что такое компульсивный шопинг,достаточно описать любой мой день. Например,я увидела женщину с красивой дорогой сумкой. Ее логотип сверкал на солнце, и этот бренд не попадался мне раньше. Я замерла в предвкушении нового квеста,очередного интересного задания. Сумка стоила немало,я попыталась ее забыть. Но час спустя все еще бродила по сайтам в поисках скидок, которых не было. Решив отвлечься... пошла искать другую сумку, из белой кожи! Она стоила примерно столько же, но я убедила себя, что это лучшая инвестиция, поскольку в нее поместится ноутбук. Да, в шкафу был десяток сумок такого размера, но такой не было! Я добавила ее в корзину.

Вот она, фаза мании — когда я хочу что-то купить, не могу больше ни о чем думать. Купить ее? Другую? Никакую? Это всего лишь сумка, но тревожность становится реальной. Я убеждала себя, что могу просто закрыть сайт и ничего не покупать. Но я же хочу! Точнее,мои чувства можно описать как среднее между «хочу» и «надо».

И, как обычно бывает, следующий этап прошел быстро: оформить заказ, оплатить на сайте. В этот момент я чувствую небольшое разочарование из-за того, сколько потрачено денег.

Сумка приехала через день, я рассеянно посмотрела на нее и убрала в шкаф. Потребность в шопинге означает не необходимость в конкретной вещи, а необходимость самого процесса покупки. Список того, что я собиралась купить, рос с каждым днем, домой постоянно приходили курьеры, квартира была завалена новыми вещами.

И сегодняшний мир только провоцирует шопоголиков на покупки! Если привязать карту к сайту или воспользоваться современной платежной системой, можно даже не ходить за кошельком. Я живу в большом городе, где часто можно заказать доставку на сегодня. Мне на электронную почту приходят письма о вещах, оставленных в корзине, о распродаже на то, что я смотрела на сайте. Порой я заказывала вещь, а утром не могла вспомнить, чем она меня так привлекла.

Я знаю, что вы скажете: да разве это проблема? Я просто привилегированный потребитель,который должен испытать свою суперсилу. Я тоже так себя утешала. Правда в том, что шопинг лишь покрывает другие проблемы (в моем случае — депрессию и тревожное расстройство). Чтобы управлять этой болью, приходится придумывать защитный механизм. В моем случае он сам стал проблемой.

Надо сказать, я всегда любила покупать. Я переняла мамину страсть к шопингу, а она получила ее от своей матери. Мое детство прошло в магазинах, где продавцы знали нас по имени. «Увидишь то, что нравится, бери два», — говорила мне мама.

Потребность тратить деньги не мешала моим отношениям или карьере. Я всегда могла заплатить по счетам благодаря хорошей работе и небедным родителям.

В январе прошлого года я ушла с любимой работы и устроилась на другую, при этом начав работать со своим шопоголизмом. Вещи захватывали мой дом, я начала ощущать бессмысленность покупок.

Я продолжала убеждать себя, что это не так страшно, как азартные игры или наркотики. Но пришел день, когда я не смогла оплатить счета по кредитной карте. Чем сильнее меня захватывал шопинг, тем дороже становились вещи. Окружающие думали, что деньги лежат в банке... В общем, шопинг, который раньше меня спасал, превратился в проблему, которая сильно беспокоит.

И тут у меня появилась идея: у меня есть инвестиционный счет, заведенный родителями для пенсии, но с него можно снять деньги без штрафов. Один разок ведь можно!

Разумеется, затыкание финансовой дыры быстро трансформировалось в разрешение продолжать тратить. Одним разом я не ограничилась, и вскоре мой пенсионный фонд опустел. Я представила себя в старости, одинокую, пытающуюся выжить, потому что когда-то я потратила все деньги на вещи. В голову стали приходить неприятные мысли...

Расстройство компульсивного шопинга не признано медицинским диагнозом, потому что недостаточно хорошо изучено. Считается, что люди могут просто прекратить покупать,но проблема гораздо серьезнее. Когда ты что-то покупаешь, выброс дофамина вводит тебя в приятное состояние эйфории. И со временем привыкаешь к этому.

Шопинг — легальное занятие, поднимающее настроение. Именно поэтому к такому расстройству относятся с ухмылкой: давайте, мол, любое хобби считать вредной привычкой. Дескать, эти люди просто не умеют считать деньги.

Этим летом я поняла, что нужно действовать решительно, хоть это и очень тяжело. Я отписалась от всех рассылок, удалила приложения для покупок со смартфона и запретила себе обращаться в банк.

Сначала все было просто. Потом я чуть было не сорвалась, но очень вовремя произошла беседа со старым другом, с которым мы выяснили, что отлично подходим друг другу. И я поняла, что для жизни мне вполне достаточно пары платьев и одних солнцезащитных очков.

Я рассказала о своей проблеме психотерапевту (а раньше стеснялась признаться даже ему!). Большую часть гардероба я продала, на карте теперь всегда плюс.

Та белая кожаная сумка оказалась очень тяжелой, и я боялась ее запачкать. Но теперь я хожу с ней везде: она напоминает мне о тех тяжелых временах и о том, что еще одна мне больше не нужна!»