Известный врач дал несколько советов по реабилитации Кейт Миддлтон — и вам тоже стоит к ним прислушаться
Не так давно стало известно, что Кейт Миддлтон пережила довольно серьезное хирургическое вмешательство, из-за чего не сможет посещать официальные мероприятия некоторое время. По словам представителей принцессы Уэльской, отсутствовать в публичном поле она будет вплоть до Пасхи. Однако, вполне возможно, что больничный затянется — если на этом будут настаивать врачи.
Сейчас Кэтрин постепенно приходит в себя. И журналисты Daily Mail уже выяснили, как будет проходить ее реабилитация после серьезного хирургического вмешательства. А доктор Макс Пембертон решил дать несколько собственных рекомендаций для принцессы Уэльской и всех, кто возвращается домой после небольшого восстановления в больнице.
В первую очередь он советует быть готовыми к тому, что ряд дел выполнять будет сложнее. Именно поэтому он рекомендует заранее подготовить еду, которую можно будет разморозить, просто достав из холодильника. К тому же обязательно ведите собственный дневник — подмечайте сонливость и другие состояния, о которых нужно будет сообщить врачу. Это поможет ему скорректировать ваше лечение во время реабилитации.
Гуляйте каждый день, даже если это небольшое расстояние — это поможет укрепить мышцы ног и снизит риск образования тромбов. Также вместо того, чтобы постоянно лежать, врач советует больше времени проводить в сидячем положении — это тоже сильно поможет мышцам.
Следите за температурой тела — этот аспект наш организм иногда начинает контролировать хуже после инвазивных вмешательств. Позаботьтесь о том, чтобы под рукой был обогреватель, одеяла и тапочки. А еще не забывайте восполнять недостаток витамина C — во многом именно он отвечает за скорость заживления ран. Но при этом в организме он не хранится — так что кушайте апельсины каждый день.