По эту сторону рая: как бороться с завистью в Instagram*
* Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.
Другая знакомая каждый день снимает свой железобетонный пресс, комментируя: «Да, я стала мамой всего два месяца назад и обожаю эклеры. Спасибо генам!»
А бывший сосед по парте, когда-то — тощий очкарик, с завидной регулярностью постит кадры восхождений на Эверест, рассветов на Мачу-Пикчу и сплавов по Амазонке с хештегом #ещеодинденьвофисе.
Вы смотрите на эти картинки и вздыхаете: собственная жизнь еще никогда не казалась вам такой унылой, путешествия — заурядными, а бока — пухлыми. Знакомая история, не правда ли?
Согласно последним исследованиям, мы проводим в социальных сетях треть всего времени, что посвящаем интернету (а здесь цифры совсем уже шокирующие). Неудивительно, что многие «сожители» по виртуальному пространству становятся нам ближе реальных знакомых: ведь мы каждый день наблюдаем за тем, что они едят, чем развлекают своих собак и во что одевают детей.
Жизнерадостная Оля, 30-летняя мама двойняшек, через день выкладывает солнечные, бесконечно позитивные картинки. Вот белокурые кудрявые малыши в смешных худи с ушами панды мирно играют «правильными» деревянными игрушками. Вот вся семья и друзья с детьми на пикнике, словно стилизованном для съемки в интерьерном глянце. А вот и сама хозяйка аккаунта, с румянцем таким же свежим, как и ее маникюр — и ни следа недосыпа!
Внезапно виртуальная подписчица своих онлайн-знакомых обнаруживает, что эта безобидная, казалось бы, информация, начинает действовать ей на нервы.
В то время как у Иры на полочке в ванной поблескивает матовыми боками вся линейка La Mer, ее собственный ассортимент ограничивается Nivea и Natura Siberica.
Пока Алина отмечает пятницу «маргаритой» в новом баре, у нее самой в планах на вечер чай «из пакетика» и квартальный отчет.
А фото Кристины, заглядывающей в кратер вулкана где-то в Индонезии, неприятно напоминает о том, что ближайшие каникулы: а) через полгода; б) пройдут на даче.
О том, что муж Иры не ночует дома, Алина мучается мигренями, у Кристины многолетний конфликт с родителями, а примерные двойняшки Оли норовят вырвать друг другу золотые кудри, как только мама выходит из комнаты, Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) умалчивает — так что создается иллюзия, будто абсолютно все по ту сторону экрана живут ярче, смеются громче, летают дальше и едят вкуснее. Как тут не впасть в уныние!
Этому факту найдено и научное подтверждение. В 2013 году немецкие исследователи, наблюдая за сотнями пользователей Facebook (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), пришли к выводу, что каждый третий чувствует себя неважно, завидев хвастливые снимки друзей. А объяснение этому предоставил психолог Леон Фестингер еще в 1954 году — задолго до появления соцсетей. Его работы подтверждают тот факт, что большинство людей оценивают себя, основываясь на успехах и неудачах других.
Неудивительно, что фото влюбленных Саши и Маши на фоне Индийского океана, попавшееся в ленте хмурым осенним днем, может нагнать нешуточную тоску!
Но одно дело раздражительность на недостаточную «глянцевость» своей жизни, и совсем другое — примеры виртуального раздвоения личности.
Как показал недавний трагичный случай с успешным американским дерматологом Кирстен Рикенбах, далеко не все идеальные профили в соцсетях отражают реальное положение вещей. «Золотая девушка» Кирстен — успешная, красивая, все успевающая мама троих детей и хозяйка внушительного особняка на Лонг-Айленде — годами создавала в своем профиле образ любимицы фортуны. Когда 4 октября ее тело было обнаружено в подъезде заброшенного дома, вскрытие показало передозировку наркотиками, а расследование подтвердило факт «порочной связи» Кирстен с продюсером HBO, ахнула не только широкая общественность. Даже близкие подруги Рикенбах не знали, чем на самом деле была ее жизнь, прикрытая солнечными селфи с мужем и безмятежными фото с семейных каникул.
За несколько месяцев до этого 19-летняя красотка и спортсменка Мэдисон Холлеран пополнила бесконечную хронику в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) — встреч с друзьями и прочих радостей безоблачных студенческих дней — снимком украшенных лампочками деревьев в парке. А сразу после этого спрыгнула с крыши многоэтажной парковки.
К сожалению, подобные происшествия становятся печальным трендом. Однако, как известно, спасение утопающих — дело рук самих утопающих.
Именно этим можно объяснить появление «темного клона» соцсети — Finstagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Его смысл в том, чтобы выкладывать фото с реальными, не украшающими фигуру позами, проблемной кожей, без использования фильтров и только для узкого круга друзей. Чтобы присоединиться к движению, достаточно создать второй, секретный, аккаунт в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и добавить в фолловеры единомышленников.
Смысл «финсты» — посмеяться над реальными проблемами вместо того, чтобы хвастать очередным идеальным латте. Так что, когда Лена выложит фото горы немытой посуды, а Наташа — коварный прыщ на кончике носа, можно будет вздохнуть с облегчением: у всех жизнь не сахар!
Еще один тренд в мире социальной взаимовыручки — хештег #TotalHonestyTuesday или #честныйвторник.
С помощью этой метки пользователи Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) раз в неделю показывают жизнь без прикрас. Здесь можно обнаружить фото воспалившегося глаза, отеков, орущих младенцев, домашнего бардака, целлюлита, морщин и сгоревшего ужина.
Отличный повод не только посмеяться над собой и в лицо трудностям, но и поддержать тех, у кого в жизни по-настоящему сложный эмоциональный этап!
Комментарии
Екатерина Логинова, хозяйка кофейни: «У меня свое кафе, поэтому я испытываю по-настоящему болезненные уколы ревности, когда вижу, что мои друзья выкладывают фото своих капучино и латте из других мест. Глупо, конечно, но мне кажется, что они меня предают. Я каждый раз придирчиво вглядываюсь в каждую чашку и терзаю себя мыслями: а что если кофе там вкуснее, чем у меня, сахар слаще, молоко гуще — вдруг я все делаю не так? Могу убить таким образом пару самых продуктивных часов в течение дня!»
Инга Белых, менеджер по рекламе: «Фото еды в соцсетях создают впечатление, будто все только и делают, что готовят невероятные изыски! Я со своей ежедневной яичницей с помидорами чувствую себя неполноценной. Поэтому как только решаюсь приготовить блюдо посложнее, сразу это документирую — и потом, пролистывая свой Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), кажусь себе Джейми Оливером (James Oliver)».
Виктория Макарова, молодая мама: «Я подписана на Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) знакомой, мамы близнецов. Там идеальная детская, две красивые кроватки, мобили ручной работы. С тоской перевожу взгляд на свою комнату: одежда, горой сваленная на автокресле, диван, который никогда не застилается, неразобранный чемодан... Сплошная цыганщина. И мне становится очень грустно. А через месяц я свечусь от счастья, когда читаю, что в своих чудесных кроватках идеальные двойняшки точно так же не спят по ночам!»