Как любит каждый знак зодиака: книги, которые помогут разобраться в себе и своих чувствах

Доктор Энгл предлагает новое понимание того, почему так много женщин отказываются от своей индивидуальности в отношениях. Она научит не ставить потребности партнеров выше своих собственных и оставаться в отношениях самой собой.

Чувствительные Тельцы ищут в отношениях спокойствие и комфорт. Для них важно, чтобы рядом был человек, которому можно сказать «С тобой я как дома!». Поэтому советуем Тельцам книгу Ольги Примаченко «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе».

Книга научит вас выстраивать бережные и теплые отношения, в которых не нужно притворяться и защищаться. Вы узнаете, как понять, что вам нужно от отношений, укрепить союз и заново влюбиться в партнера.

Близнецы отдаются любви полностью, прямо-таки бросаются в отношения как в омут с головой. И часто, поглощенные чувствами, могут не услышать партнера или сами не донести до него то, что хотели. Советуем присмотреться к книге Кейт Мерфи «Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить».

Кейт Мерфи в своей книге объясняет, почему мы разучились слышать друг друга и как можно обратить тенденцию вспять. Она объединила научные исследования в области психологии, нейробиологии и социологии, а также пообщалась с лучшими слушателями в мире — барменом, агентом ФБР, продавцом и модератором фокус-групп, которые поделились своими секретами и навыками.

Эмоциональные, верящие в настоящую любовь Раки отчаянно нуждаются в возлюбленных. И как только находят партнера, стараются угодить любимому и даже могут пожертвовать ради него собой. Ведь им кажется, что вторая половина без них просто не справится. Раки, помните, что, спасая других, вы теряете себя!

Избежать этого помогут Мэри Ламия и Мэрилин Кригер — мировые эксперты в области психологии отношений — и их книга «Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаете». На примерах реальных случаев из практики, авторы расскажут о «синдроме белого рыцаря», покажут, как «снять доспехи», оставить разрушительный союз и созависимые отношения в прошлом и научиться строить здоровые отношения.

Львы привыкли во всем быть лучшими, они жаждут признания и восхищения. Независимые, немного самовлюбленные Львы часто могут относиться к своему партнеру, как к собственности. Из-за чего нередко учащаются конфликты. Если вы чувствуете, что ваш брак близок к разрыву, или даже если вы уже расстались, Гэри Чепмен, создатель пяти языков любви, покажет, как вы можете дать своему браку еще одну попытку.

«Дай любви шанс. 11 шагов к преодолению семейного кризиса» – книга для тех, кто хочет найти выход из тупика и улучшить отношения с партнером. Гэри Чепмен уже 40 лет консультирует супругов, которые разочаровались в своем браке, и уверен, что развод — не единственный выход из ситуации, когда семейная жизнь катится под откос.

Девам сложно открыться людям, они часто анализируют отношения и свое поведение в них как бы со стороны. Им кажется, что одних чувств недостаточно. Рекомендуем Девам глубже заглянуть в себя и поверить, что они прекрасны. В этом поможет книга гештальт-терапевта Юлии Пирумовой «Все дороги ведут к себе»

Это полноценное руководство к действию для каждой женщины, которая хочет научиться любить себя и не стыдиться, сравнивая себя с другими.

Весы ценят уют и большой семейный круг. Чтобы быть по-настоящему счастливыми, Весам очень важно ощущать любовь партнера. Поэтому, когда они находят «своего» человека, то полностью растворяются в нем и готовы жертвовать комфортом, временем и достатком, лишь бы находиться рядом со своей половинкой. Не надо так! Чтобы не терять себя в отношениях, советуем Весам прочитать книгу психолога Екатерины Хломовой «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях».

Гайд с практическими упражнениями поможет распознать зависимость, принять важное решение — уйти или остаться, обрести себя заново и научиться строить новые счастливые отношения.

Скорпионы — самые влюбчивые из водных знаков. Эти максималисты в любви верят, что отношения должны обязательно сопровождаться фейерверком чувств. И иногда — громкими их выяснениями. Уверены, книга Иоты Тацунари «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор» поможет вам минимизировать конфликты с партнерами.

Вы найдете тридцать шесть источников конфликтов, которые Иота объясняет с научной точки зрения. К каждому источнику автор предлагает техники и упражнения — они помогут взять себя в руки и научиться сглаживать острые углы.

.

Стрельцы ценят свободу и саморазвитие превыше всего. И потому им нужна родственная душа, чтобы вместе развиваться. Именно поэтому советуем Стрельцам книгу клинического психолога и психотерапевта Ирины Семизоровой «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения».

В книге Ирина делится своим пятнадцатилетним опытом работы и данными исследований о любви и партнерстве, учит избавляться от детских обид и негативных установок, лучше понимать свои потребности и желания и впускать любовь в свое сердце.

Мудрые Козероги подходят к выбору партнера с умом и всегда внимательно присматриваются к кандидатам на роль того самого. Часто Козероги стараются сопоставить образ, который они сами себе нарисовали, с реальной картинкой. Известный ученый-антрополог Хелен Фишер предлагает научное обоснование тому, как и кого мы любим в книге «Кто ты в любви. Как определить свой тип личности и найти партнера, который поймет тебя с полуслова».

Хелен выделила четыре типа личности и определила, как они взаимодействуют друг с другом в романтическом аспекте. Вы сможете узнать свой тип благодаря опроснику, а также узнаете, с каким типом людей у вас может возникнуть «химия» и как их найти, привлечь и удержать.

Для поддержания огня в отношениях Водолеям нужны загадка и некоторая недосказанность. Они не терпят, когда партнер посягает на их свободу и личные границы. Иногда эти границы становятся такими широкими, что пара перестает ощущать былую близость. Именно для них коуч по личностному развитию Стив Джей Скотт и писатель Барри Девенпорт написали свою книгу «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»

Чтобы установить более глубокую связь со своим супругом или партнером, нужно выработать осознанные привычки в отношениях. Эти привычки помогут вам слышать и слушать друг друга, избежать разногласий, разнообразить сексуальную жизнь и научиться реагировать на потребности друг друга с большей любовью и сопереживанием.

Рыбы часто идеализируют любовные отношения. А уж когда им отвечают взаимностью, они отдают партнеру пальму первенства и часто забывают о себе. Научиться любить себя поможет книга Алисы Левопетровской «Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке».

Алиса уверена, что стать цельной личностью и по-настоящему любить можно, только обладая стабильной и адекватной самооценкой. Ее книга поможет вернуть уверенность в себе. Внутри — простые и эффективные техники, которые помогут узнать себя заново, стать опорой и заботиться о своем теле и эмоциях.