С приходом весны хочется обновиться, раскрыться по-новому и окружить себя комфортом. Начать перемены стоит с избавления от всего лишнего — в том числе и в пространстве вокруг. К тому же в чистоте не только легче дышится, но и думается. Делимся эффективными методами уборки, которые не займут у вас много времени, но при этом помогут освободить место для чего-то нового в вашей жизни.
Как освободить пространство для нового и важного: метод уборки 12-12-12 и не только
Эффективные методы для наведения порядка в доме и жизни
Метод 12-12-12
Метод Джошуа Беккера «12-12-12» представляет собой эффективную систему уборки, которая позволяет освободиться от лишних вещей и научиться поддерживать порядок. Данный метод помогает за один раз избавиться от 36 ненужных вещей. Принцип работы заключается в следующем:
Необходимо найти 12 вещей из разных больших категорий: это может быть одежда, детские игрушки, ненужная косметика, вещи, которые выступают в роли пылесборников, — все, что потеряло свою значимость и просто занимает место. Далее выбираем, что делать с отобранными вещами: выбросить, сдать на переработку или отдать нуждающимся.
Почему 12-12-12
Выбор пал на данное число неслучайно. Оно отлично подходит для работы, потому что не слишком маленькое, так что вы успеете втянуться в процесс, но и не настолько большое, чтобы задача казалась непосильной. Возможно, сразу несколько первых обнаруженных предметов попадут в категорию «на выброс» и вы легко с ними попрощаетесь, но потом времени на принятие решения потребуется все больше. Однако постепенно вы научитесь находить по 12 предметов в каждой из трех категорий.
Преимущество метода 12-12-12 в его простоте и удобстве. Он позволяет разбивать уборку на краткосрочные этапы, не затрачивая целый день на наведение порядка. Обычно на выполнение этого челленджа уходит всего 10-20 минут, и при желании его можно повторять каждый день. Цель в виде 36 предметов помогает избавиться от страха затянуть процесс уборки или вовсе не довести начатое до конца, при этом не отбивает желания поэтапно избавляться от ненужного хлама, освобождая пространство.
«Магическая уборка» Мари Кондо
Перебрав огромное количество различных техник расхламления и упорядочивания вещей, Мари Кондо создала собственный метод, который помог навести порядок множеству людей. Ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведение порядка в доме и жизни» стала бестселлером. Кондо утверждает, что нужно оставить в доме только те вещи, которые вас по-настоящему радуют.
Уборка — Это праздник
Мари Кондо убеждена, что уборка — это особенное событие, а потому рекомендует отнестись к нему, как к празднику, и погрузиться в процесс с головой. Например, включить музыку и приступить к наведению порядка в хорошем настроении.
Начать следует с распределения вещей по категориям: одежда, книги, документы, сентиментальные предметы.
Автор метода считает, что убирать каждую комнату по отдельности — значит обрекать себя на возвращение беспорядка. Чтобы этого избежать, как раз и нужны категории. Необходимо сначала полностью разобраться с одной категорией и лишь потом приступать к следующей. Практика показывает, что поначалу сложно распознать внутренние сигналы и решить, какие вещи оставить, а от каких стоит отказаться. Чтобы определить дальнейшую судьбу той или иной вещи, важно научиться понимать свои чувства. Ведь цель метода заключается не только в том, чтобы оставить полезное и нужное, но и в том, чтобы сохранить вокруг себя вещи, которые приносят вам искреннюю радость и отражают вашу личность — все это помогает создать действительно комфортное пространство вокруг себя.
При разборе вещей нужно задавать себе вопросы про каждый предмет. Спрашивайте себя, связаны ли с ним особые воспоминания, вызывает ли он позитивные эмоции? Если это так, то предмет необходимо оставить. Если нет, то автор метода советует поблагодарить вещь за службу и отпустить. Таким образом вы избавитесь не только от физического, но и от эмоционального груза.
Важно не растягивать процесс уборки на долгий период. В идеале выделить на разбор одной большой категории вещей один день: сегодня — одежда, завтра — кухонные принадлежности, послезавтра — документы. Так вы сможете почувствовать удовлетворение от проделанной работы, даже если справились только с одной категорией.
Fly lady
Главная цель уборки по методу Марлы Силли заключается в том, чтобы не только навести порядок в доме, но и суметь поддерживать его на постоянной основе. А для этого просто необходима дисциплина.
Важная часть метода — начинать с небольших шагов. Рекомендуется, например, установить таймер на 15 минут. Такой способ не только помогает ограничить время, отведенное на выполнение задач, но и делает процесс менее утомительным, что в свою очередь увеличивает его продуктивность.
Создание и строгое соблюдение распорядка дня считается главным элементом, который делает выполнение домашних дел более управляемым и структурированным процессом. Например, Марла Силли советует каждое утро заправлять постель, а каждый вечер выделять время на уборку раковины в ванной и на кухне, чтобы начинать день в приятной атмосфере.
Также метод FlyLady предлагает разбить пространство на определенные зоны и сконцентрироваться только на одной из них в течение отведенного на уборку времени. Кроме того, такой подход способствует лучшему пониманию того, где возникают «горящие точки», и позволяет своевременно принимать меры. Однако при этом рекомендуется бороться не только с беспорядком, но и с перфекционизмом. Необязательно все делать идеально и сразу — если нет времени на большую уборку, можно просто протереть пыль или пропылесосить одну комнату.