Как правильно брать аскезу в Новый год: полная инструкция и рекомендации эксперта

Популярность аскезы в последнее время может объясняться несколькими факторами. Во-первых, современное общество испытывает растущий интерес к духовным практикам и поиску смысла жизни в условиях быстрого темпа и потребительского общества. Аскеза предлагает путь к внутреннему покою и гармонии через отрешение от материального мира.

Во-вторых, стремление к заботе о себе и своем здоровье также способствует популярности аскезы. Многие виды аскезы, такие как посты и медитация, имеют доказанное благоприятное воздействие на физическое и психическое здоровье.

Аскеза — это тренировка дисциплины, ума, духовного прогресса и физического тела. Брать аскезу можно тогда, когда вы хотите прийти к какой-то цели или реализовать что-то в своей жизни. Благодаря ей путь к желаемому становится быстрее и легче.

Первое, что нужно сделать, — это определиться с видом аскезы. Они бывают двух видов. Первый заключается в совершении добрых дел и положительных поступков во имя своего желания, а второй — в отказе от своей привычки ради целей.

Как это работает? Когда мы отказываемся от материального блага, физического комфорта, вкусовых пристрастий , мы делаем пожертвование и создаем вакуум у Вселенной. Здесь работает принцип: «Чтобы что-то получить — нужно что-то отдать».

Определите для себя срок аскезы. Не начинайте с кардинальных изменений и периодов в несколько месяцев. Например, если вы любите кофе и пьете его ежедневно, то отказ от этого напитка на 5-7 дней уже даст результат. Если вы никогда не занимались спортом, начните ежедневно делать зарядку хотя бы в течение 7 дней, чтобы сформировать привычку.

Если вы готовы осознанно отказаться от чего-то на всю свою жизнь, то важно провести самоанализ, высока ли ваша мотивация достичь цели, насколько эта цель велика и ваша ли она вообще. В таком случае можно брать за аскезу отказ от вредных привычек, чтобы «исцелить» свою жизнь.

В Новый Год хорошо брать аскезу в финансовой сфере. Вы начинаете делать какие-то действия для прироста денег. 2024 год имеет огромный потенциал, позволяющий каждому заработать деньги и приумножить свой капитал. Например, можно ежемесячно тратить на благотворительность 10% от чистой прибыли. Гораздо эффективнее аскеза сработает , если вы не просто будете отдавать деньги в фонд, но станете лично покупать продукты питания и одежду и отвозить нуждающимся, помогать в строительстве детской школы или приобретать деревья для озеленения.

Пример аскезы: «Каждую субботу я уделяю время для планирования и анализа своих финансов». Кстати, еще одна хорошая аскеза — покупка 10 полезных книг, которые вы должны прочитать в течение года.

Другой вид аскезы — отказ от того, что требует финансовых вливаний. Например, мы перестаем тратить деньги на сигареты, алкоголь, азартные игры. И начинаем откладывать их на полезную цель — первый взнос на автомобиль или дорогое обучение и так далее.

В Новый год берите аскезу на все, что касается финансов, финансовой грамотности, расширения финансовых границ. Подготовьте заранее список курсов, купите книги, посвященные этим вопросам, пропишите виды пассивного дохода, которые вы можете себе обеспечить, найдите финансового наставника или откройте инвестиционный счет.

Допустим ваша цель звучит так: «К концу года я хочу увидеть, что пришла к чистой прибыли от 500 тысяч рублей. Что я готова для этого делать?» Далее прописываете от 2 до 5 долгосрочных и краткосрочных аскез.

Например, «я откладываю определенную сумму денег каждую неделю и направляю плоды этой аскезы на свою цель».

Один из самых сильных и эффективных видов аскез — отказ от того, к чему имеется самая большая привязка. Чаще всего это вредная привычка или неправильное питание.

Для исполнения желания или реализации большой цели лучше отказываться от привычки на всю жизнь — это принцип компенсаторики Вселенной. Хорошо будут работать и сбережения, которые будут копиться в рамках аскезы, если их положить в сундучок, в красную или зеленую коробку и поставить ее на юго-востоке.