Кто угодно может стать кем угодно: как правильно мечтать
Мотивационные ораторы любят говорить, что не бывает несбыточных мечт и каждый человек может добиться небывалого успеха. Так ли это, рассказывает профессиональный коуч, тренер по стрессоустойчивости и выходу из выгорания, практикующий психолог Александра Болдина.
Наш мозг не умеет придумывать что-то из абсолютного ничего. Даже самые инновационные идеи и дерзкие мечты основываются на чем-то, что вы когда-то видели, даже если вы этого не помните.
Ваша мечта — это отражение жизненного опыта, накопленного на момент ее возникновения. Таким образом, если вы о чем-то мечтаете, то теоретически, уже знаете, как достичь этой цели — потому что она была сформирована вашим мозгом.
Тут вы можете мне возразить: ну почему тогда не все миллионеры, не у всех идеальное тело и не все котятки еще спасены?
На это может быть несколько причин:
Мы с вами кратко сформулировали причины, почему ваша мечта до сих пор не достигнута. Но что же делать? Настало время для советов — как помочь вашей мечте осуществиться.
Сформулируйте
Словами, на бумаге, как можно подробнее. Не «я хочу быть богатой», а сколько именно денег вы хотите, по каким атрибутам вы поймете, что вы богаты. Если вы хотите стать знаменитой художницей, то как вы поймете, что стали знаменитой художницей? Вашу картину выставят в Лувре? Или скетч на салфетке купят за два миллиона рублей? В мечтах нужна конкретика.
Будьте готовы много работать
Реализация видения часто требует кропотливой работы. Знаменитый изобретатель Томас Эдисон, когда его спросили о его «гениальности», объяснил, что «гениальность — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота». Мечта — это вдохновение. А вот ваши усилия определят, воплотится ли ваша идея когда-нибудь в жизнь. Отличная идея — это начало, а не рецепт успеха.
Сохраняйте позитивный настрой
Воспринимая неудачу спокойно, вы сможете преодолевать взлеты и падения повседневной жизни, которые неизбежны в любом значимом начинании. В вашей жизни будут и светлые, и темные полосы. И умение признавать ошибки и просчеты как опыт — это ключ к тому, что вы не бросите свое путешествие на полпути.
Не ориентируйтесь на внешнее признание
Вы же мечтаете не для награды или кубка, а для себя. Необоснованные ожидания награды, которую, по вашему мнению, вы заслуживаете за свои усилия, вполне вероятно, могут привести к потере мотивации. Приложите усилия, чтобы самостоятельно признавать свои успехи.
Наслаждайтесь своими успехами
Да, признания успеха недостаточно. Необходимо ими еще и наслаждаться. И успех — это не только конечная цель, но и сам путь к нему. Разбейте свое путешествие на маленькие отрезки и наслаждайтесь каждым из них. Так у вас всегда будет мотивация вставать и идти дальше. Вы — самый страшный свой критик и самый ярый свой поклонник. Поощряйте себя и вы увидите, что ваши цели достигаются быстрее. Нельзя разрешить себе жизнь и удовольствие только после достижения Самой Главной Цели. Время неумолимо бежит вперед, и вы не сможете его вернуть и перепрожить вашу жизнь.
Окружите себя поддержкой
Очень немногие из величайших достижений в истории были достигнуты людьми, работающими в одиночку. Определите, кто из вашего окружения поддерживает вас, и общайтесь с ними чаще. Лайфхак: если вы расскажете им про свою мечту, свои приоритеты и цели, то они смогут поддержать вас еще лучше. Также вы можете найти себе наставника. Этот человек может являться не только источником знаний и помощником в достижении целей, но и даст эмоциональную поддержку.
Подводя итог: да, вы действительно можете достичь всего, о чем можете мечтать. Но не существует волшебных палочек, и поэтому для достижения вашей мечты нужны действия. Прямо сейчас напишите три действия, которые приблизят вас к вашей мечте еще до конца недели. И обязательно сделайте их.