Кто угодно может стать кем угодно: как правильно мечтать

Мечта — это ваше видение желаемого, предвкушаемого будущего. Она обеспечивает вдохновением и мотивацией. Чем сильнее вы чего-то хотите, тем проще вам преодолевать сложности на своем пути, решать встречающиеся проблемы и идти сквозь сопротивление. Мечта может быть внутренним камертоном при принятии решений: приведет ли этот выбор меня к цели?

Мотивационные ораторы любят говорить, что не бывает несбыточных мечт и каждый человек может добиться небывалого успеха. Так ли это, рассказывает профессиональный коуч, тренер по стрессоустойчивости и выходу из выгорания, практикующий психолог Александра Болдина.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наш мозг не умеет придумывать что-то из абсолютного ничего. Даже самые инновационные идеи и дерзкие мечты основываются на чем-то, что вы когда-то видели, даже если вы этого не помните.

@yourgirlkatelauren

Ваша мечта — это отражение жизненного опыта, накопленного на момент ее возникновения. Таким образом, если вы о чем-то мечтаете, то теоретически, уже знаете, как достичь этой цели — потому что она была сформирована вашим мозгом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тут вы можете мне возразить: ну почему тогда не все миллионеры, не у всех идеальное тело и не все котятки еще спасены?

На это может быть несколько причин:

@yvzux
  • Мечта ваша, но вы добиваетесь не мечты, а ее суррогата. Как это может быть? Когда мы хотим чего-то, мы хотим не саму вещь, достижение, человека, событие, а то чувство, которое мы получим, достигнув цели. Вы хотите путешествовать три года без перерыва? Вам, скорее всего не хватает яркости в жизни и удовольствия. Вы хотите быть богатым и ни в чем себе не отказывать? Стоит покопаться в чувстве базовой безопасности. И так можно «разбить» любую мечту. Подумайте, чего на самом деле вы хотите, мечтая купить яхту за 7 миллионов долларов.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    @matildadjerf
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Вам кажется, что эта мечта недостижима. Есть ли хоть один человек в мире, который достиг ее? Если да, то ничто не мешает и вам разработать план по достижению вашей цели. Если ее еще никто не достиг, то либо вы будете первой, либо прочитайте еще раз второй пункт. Возможно, розовый единорог — это не совсем корректная формулировка вашей мечты.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Мы с вами кратко сформулировали причины, почему ваша мечта до сих пор не достигнута. Но что же делать? Настало время для советов — как помочь вашей мечте осуществиться.

    @blakehealey

    Сформулируйте

    Словами, на бумаге, как можно подробнее. Не «я хочу быть богатой», а сколько именно денег вы хотите, по каким атрибутам вы поймете, что вы богаты. Если вы хотите стать знаменитой художницей, то как вы поймете, что стали знаменитой художницей? Вашу картину выставят в Лувре? Или скетч на салфетке купят за два миллиона рублей? В мечтах нужна конкретика.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Будьте готовы много работать

    @martynaszalacka
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Реализация видения часто требует кропотливой работы. Знаменитый изобретатель Томас Эдисон, когда его спросили о его «гениальности», объяснил, что «гениальность — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота». Мечта — это вдохновение. А вот ваши усилия определят, воплотится ли ваша идея когда-нибудь в жизнь. Отличная идея — это начало, а не рецепт успеха.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Сохраняйте позитивный настрой

    Воспринимая неудачу спокойно, вы сможете преодолевать взлеты и падения повседневной жизни, которые неизбежны в любом значимом начинании. В вашей жизни будут и светлые, и темные полосы. И умение признавать ошибки и просчеты как опыт — это ключ к тому, что вы не бросите свое путешествие на полпути.

    Не ориентируйтесь на внешнее признание

    @felicitymbird
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Вы же мечтаете не для награды или кубка, а для себя. Необоснованные ожидания награды, которую, по вашему мнению, вы заслуживаете за свои усилия, вполне вероятно, могут привести к потере мотивации. Приложите усилия, чтобы самостоятельно признавать свои успехи.

    Наслаждайтесь своими успехами

    Да, признания успеха недостаточно. Необходимо ими еще и наслаждаться. И успех — это не только конечная цель, но и сам путь к нему. Разбейте свое путешествие на маленькие отрезки и наслаждайтесь каждым из них. Так у вас всегда будет мотивация вставать и идти дальше. Вы — самый страшный свой критик и самый ярый свой поклонник. Поощряйте себя и вы увидите, что ваши цели достигаются быстрее. Нельзя разрешить себе жизнь и удовольствие только после достижения Самой Главной Цели. Время неумолимо бежит вперед, и вы не сможете его вернуть и перепрожить вашу жизнь.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Окружите себя поддержкой

    @elliethumann

    Очень немногие из величайших достижений в истории были достигнуты людьми, работающими в одиночку. Определите, кто из вашего окружения поддерживает вас, и общайтесь с ними чаще. Лайфхак: если вы расскажете им про свою мечту, свои приоритеты и цели, то они смогут поддержать вас еще лучше. Также вы можете найти себе наставника. Этот человек может являться не только источником знаний и помощником в достижении целей, но и даст эмоциональную поддержку.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    @linasoophie_

    Подводя итог: да, вы действительно можете достичь всего, о чем можете мечтать. Но не существует волшебных палочек, и поэтому для достижения вашей мечты нужны действия. Прямо сейчас напишите три действия, которые приблизят вас к вашей мечте еще до конца недели. И обязательно сделайте их.