Можно ли выспаться на всю неделю вперед за одни выходные
Только представьте: 2 дня сна спасут организм от 5 бессонных ночей. Возможно ли такое?
«Нет, череду бессонных ночей компенсировать за один-два дня невозможно, — считает один из руководителей медицинского департамента компании Babylon Health доктор Марк Перера, — ведь расплата за нарушение режима сна — нарушение обмена веществ, сопровождаемое снижением иммунитета».
Выход один: избавиться от этой дурной привычки. Не за этим ли вы зашли на наш сайт?
Можно выспаться за выходные на неделю вперед?
Источник: Men's Health